Новый год - новая жизнь!!!!

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 1046 1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 35
#271
31 янв 2011, 10:09

lilit.lisa писал(а):

/quote]
Или стакан воды +1ч.л.меда+1ст.л.яблочного уксуса.

Только после такого питья надо обязательно поесть, можно что-нибудь легкое. Есть вероятность испортить желудок на всю оставшуюся жизнь. подружка так сильно похудела, но не ела - веса нет, эрозированный гастрит есть.
Вроде всем все долги оплатила - если осталась должна - стукните в личку.
Авдеева Елена
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
 
#272
31 янв 2011, 11:13

Девочки, всем привет!
Ну у меня за неделю результат -1кг. Но в выходные я позволила себе расслабиться - ездили к родителям и, естесственно, там нас накормили.

Но, я купила новые кроссовки, и во вторник иду в зал :-[
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#273
31 янв 2011, 13:37

kmahome умница! так держать!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#274
31 янв 2011, 18:24

shechka писал(а):

гном писал(а):

Svetlik писал(а):

гном
сначала надо ввести небольшие ограничения - уменьшить порции, затем ограничить мучное и сладкое. А потом постараться не ужинать поздно. Постепенно, и на щадящей системе питания все получится @}->--


Светлан, у меня видимо обмен веществ сильно замедлился 2-е родов одни за другими, в обоих сл. ГВ, мне для начала запуститься нужно (я вот по Протасову думаю...)

Светлана,присоединяйся )))) *THUMBS UP*

Видимо от температуры получателем ошиблась :-[
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#275
31 янв 2011, 21:19

Всем привет, все умнички @}->--
Отчитаюсь за сегодня, типа дисциплинирует)))
утренний вес - 55,6 (-400г)
Завтрак - рис, форель в фольге, зелёный чай, зефир
Обед - то же, что и завтрак
Полдник - творожок и 2 сушки, чай
Ужин - апельсин
Физические нагрузки - часовая тренировка на сайклах (после более, чем 3-х летнего перерыва), вроде живая, даже на радостях абонемент забыла :oops:
Кот Бегемот
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
 
#276
31 янв 2011, 23:22

Привет,девочки!!!
в связи с тем.что спал до 12,потом убирала в квартире,мой отчет о проглоченном короток)))
6 кружек чая с молоком
4 конфетки
макароны спагетти грамм 100 с морской капустой
горбушка хлеба с чесноком и солью.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#277
01 фев 2011, 00:59

А давайте поделимся,кто как и чем за собой ухаживает. ;-)
Начну с лица.
Пенка для умывания Мэджерей.
http://www.clubkoko.ru/index.php?page=s ... &Itemid=64
Моя любовь уже 4 года.При высокой стоимости полностью себя оправдывает.Хватает очень надолго.Я специально записала,когда начала пенку - 22.05.2010.Сейчас в ней осталось на 1,5 пальца.Это месяца на два использования.Стоит +- 700 рублей.
Крема для лица.
Пользовалась и Мэджирей,и Phyris / Фирис/ и GIGI.
Сразу поясню.Вся косметика профессиональная.Покупаю у своего косметолога.На все мои дилетантские вопросы типа а мне подойдет?,а может,не надо?,а если это попробовать? - отвечает она.На уходы и чистки хожу года три.По ценам примерно скажу - чистка+маска 700 рублей.Массаж,маска 500.Массаж очень хороший,длится минут 40.Я стараюсь ходить на чистки примерно раз в 3-4 месяца.На массаж + маску раз в месяц.Если денег совсем нет,только на маску.Причем в эту стоимость входит и очищение кожи перед процедурами.
Раньше пользовалась Фирис,очень мне нравилась эта марка.Покупались всегда два крема.Дневной,ночной.Летние крема и зимние.Крем под глазами один на все времена года.В данный момент у меня вот это
http://lady-station.ru/catalog/folder-5 ... 26380.html
http://lady-station.ru/catalog/folder-5 ... 26376.html
http://lady-station.ru/catalog/folder-5 ... 26384.html
Что мне нравится,так это то,что можно не экономить на нанесении.50 мл на зимний период / у меня с начала ноября по март / хватит без проблем.Если остается,использую потом по утрам,для нанесения на шею.
Делаю еще из ночного крема маски.После длительного купания / раз в два дня / наношу толстым слоем на лицо,и продолжаю,к примеру,обрабатывать ноги./ Пемзой потереть и т.д./.Пока все делаю,крем весь впитывается.
Уход за телом.
Когда купаюсь,раз в два дня использую скраб.Делаю сама. Пользуюсь эпилятором,для проблема вросших волос это ПРОБЛЕМА.Вот и приходится ее решать))
Значит так.
5 ч.л.сахара
7 ч.л. молотового кофе
2 ч.с. раст масла / чтобы при соприкосновении с водой сахар не таял /
Добавляю скраб для тела вот такой http://belkosmetik.com/shop/9646/desc/m ... jsja-240-g.Смесь сахара и кофе становится вязкой,при нанесении на кожу пенится.Пенится очень хорошо.После смывания скраба перестала пользоваться гелем для душа.
Увлажняю тело так.После всех скрабов наношу на верх тела,до попки,масло Джонсонс беби.Чтобы не измазать одежды,после нанесения занимаюсь ногами.Когда придет пора вылезать из ванны и одеваться,все впитается.
На ноги наношу крем Дав только упаковка большая.
http://productorg.ru/product_info.php?p ... 1001028983
Для ног использую эту серию.
http://www.diary.ru/~BeautyClub/p72270680.htm
Сначала в ванне обрабатываю этим ноги.Супер просто.
Потом мажусь кремом.Крем очень хороший,смягчает супер,но на мой вкус у него слишком резкий запах.Делаю так.После ванны,когда все спят,толстым слоем наношу крем для ног,засовываю ногу в полиэтиленовый пакет и сверху надеваю носок.Ходить только надо очень осторожно,скользко.Минут за 30 все впитается и пяточки станут мягонькими :-[
Теперь про руки.
Без крема жить не могу.посуду мою в перчатках.Если был контакт с водой,после воды ужасно стягивает руки.Крем для меня жизненная необходимость.Сейчас такой.Вообще очень нравятся белорусские крем.И купить в Воронеже не проблема.
http://belcosm.at.ua/shop/1976/desc/kre ... a-pshenice
Воск для кутикулы такой
http://www.pegas.ru/goods/dnc/dnc_bio.shtml
Есть еще такой крем Любава.Мне не нравиться,а все мои родственники в восторге.
http://irecommend.ru/content/krem-superrr
Вот вроде и все.
Девочки,делитесь тоже plus plus plus
Взяла по направлению косметолога,за 20-25 рублей.Очень довольна.
http://www.diary.ru/~BeautyClub/p72269015.htm
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#278
01 фев 2011, 08:36

доброе утро. как успеъхи? мне совсем плохо. с утра тем-ра 38!
что делать?
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#279
01 фев 2011, 08:53

Привет, девчонки) я с этим ДР сошла с пути истинного и никак не вернусь :'(
Захожу посмотреть какие вы ответственные, ума-разума набираюсь))
А тут еще...сын дома с переломом, у дочери карантин в классе - работаю до обеда, а потом дома (а значит, здравствуй, холодильник))))
В итоге топчусь на месте (хорошо хоть не вверх :-x )
Про свой рацион даже писать не буду - стыыыдно

ps это вот точно про меня:

А мне мой говорит: "Чё ты такая худая? Иди торт съешь".
- А твой ...это кто?
- Ну... внутренний голос :-D
9O3-858-сорок шесть-88
Нестрогая мамаша
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
Аватара пользователя
 
#280
01 фев 2011, 11:05

Svetlik Спасибо, Свет.
я вообще так редко болею, что даже и не знаю, чем вообще лечиться(
так вроде чувствую себя нормально, но вот тем-ра.
может месячные усугубляют? :-[
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#281
01 фев 2011, 13:20

Приветик, девочки! Выпала из темы :-( Малыш за болел :'( , вот сижу на больничном.
Сегодня съела
Завтрак :каша 5 злаков (из пакетика) + ложка чайная меда
Обед: салат под шубой с кусочком хлеба, морс клюквенный, 1 конфетка.
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#282
01 фев 2011, 13:22

Девочки, я сегодня тоже стартовала.
Вес 79,600. Рост 183 см.
Удачи мне ;-)
Люсёк
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#283
01 фев 2011, 13:26

Люсёк писал(а):

Девочки, я сегодня тоже стартовала.
Вес 79,600. Рост 183 см.
Удачи мне ;-)

Удачи тебе, Люся!!! @}->--
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#284
01 фев 2011, 13:29

Смотрю на вас, девочки - почти завидую... И самой бы начать, да весов нет, и на кухне пакетик с вкусными конфетками, и ДР на носу. :-D Пройдет - присоединюсь, если весы найду. ;-)
tln
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#285
01 фев 2011, 13:33

tln писал(а):

Смотрю на вас, девочки - почти завидую... И самой бы начать, да весов нет, и на кухне пакетик с вкусными конфетками, и ДР на носу. :-D Пройдет - присоединюсь, если весы найду. ;-)

Я наоборот попросила мужа вессчы от меня спрятать, а то начинается взвешивание утром, вечером, после еды, пардон туалета :-D :-[ Лучше я без весов ;-)
Люсёк
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#286
01 фев 2011, 13:44

Я тоже решила взвешиваться 1 раз в неделю, а каждый день когда, кажется вес на одном месте. У меня за все время -1500.
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#287
01 фев 2011, 14:00

Маргарита писал(а):

доброе утро. как успеъхи? мне совсем плохо. с утра тем-ра 38!
что делать?

Маргарита,твой организм сам ничего не захочет.Только пить,пить и пить.Потом взвесишься.....А на весах красота!!!!1
Выздоравливай скорей @}->--
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#288
01 фев 2011, 14:02

tln писал(а):

Смотрю на вас, девочки - почти завидую... И самой бы начать, да весов нет, и на кухне пакетик с вкусными конфетками, и ДР на носу. :-D Пройдет - присоединюсь, если весы найду. ;-)

Лена,надо все доесть и к нам)))) С наступающим!!!
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#289
01 фев 2011, 14:30

tln
Лена, а ведь можно и без весов! достань джинсы, которые очень любишь, но малы и жалко выбросить и смотри по ним!
Люсёк
мне муж в прошлом году сам весы купил. хотел подколоть, а сейчас уже выбросить: я по несколько раз в день взвешиваюсь)))
shechka
спасибо. стараюсь быстрее. за сегодня выпила только 05 чая зеленого и 3 кружки горячего молока по 330гр. состояние такое, как буто я сейчас вообще лопну.
температура падает. уже 37.5. приходил врач и выписал много всякой каки :-!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#290
01 фев 2011, 21:04

Маргарита писал(а):

tln
Лена, а ведь можно и без весов! достань джинсы, которые очень любишь, но малы и жалко выбросить и смотри по ним!
Люсёк
мне муж в прошлом году сам весы купил. хотел подколоть, а сейчас уже выбросить: я по несколько раз в день взвешиваюсь)))
shechka
спасибо. стараюсь быстрее. за сегодня выпила только 05 чая зеленого и 3 кружки горячего молока по 330гр. состояние такое, как буто я сейчас вообще лопну.
температура падает. уже 37.5. приходил врач и выписал много всякой каки :-!

Плюнь на каку и на врача. 8-) 8-) 8-)
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#291
01 фев 2011, 21:05

Сегодня не взвешивалась, но мерялась - грудь 82,талия 73,бедра 92
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#292
01 фев 2011, 21:06

Девчонки,ждем ответа Kmahome.Мы с ней сегодня на фитнесс ходили.Балерин из себя делали.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#293
01 фев 2011, 22:25

shechka
м-дя, чувствую себя калекой))))столько не заниматься, все зачерствело))))
но я собой так горда, что пошла заниматься))))
Уже думаю вовсе и не надо мне худеть, главное все в кучу собрать и подтянуть все)))))
Спасибо за поддержку) @}->--
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#294
01 фев 2011, 22:48

shechka писал(а):

Сегодня не взвешивалась, но мерялась - грудь 82,талия 73,бедра 92


Ой, а я забыла что должна параметры выложить. :-D Завтра обязательно!!!!
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#295
01 фев 2011, 22:53

kmahome писал(а):

shechka
м-дя, чувствую себя калекой))))столько не заниматься, все зачерствело))))
но я собой так горда, что пошла заниматься))))
Уже думаю вовсе и не надо мне худеть, главное все в кучу собрать и подтянуть все)))))
Спасибо за поддержку) @}->--

Не боись.Я,когда пришла,наклониться до пола не могла :oops:
А теперь вроде могу :-[
Vekirina писал(а):

shechka писал(а):

Сегодня не взвешивалась, но мерялась - грудь 82,талия 73,бедра 92


Ой, а я забыла что должна параметры выложить. :-D Завтра обязательно!!!!

Ирина,жду.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#296
01 фев 2011, 22:55

И мой отчет.
Чай с молоком и кофеткой.
Мидии жаренные / чуть-чуть / с сыром.
Булочка с чесноком.
1,5 кислородных коктейля.
Очередной чай с молоком и конфеткой.
Рита,не смогла я((((
2 ложки жаренной картошки и кусочек селедочки час назад.
Чай с молоком 3 штуки и три конфетки
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#297
01 фев 2011, 22:56

Svetlik писал(а):

shechka
Наталья уся в крЭме ;-)
У меня кожа на лице комбинированная, - и зимой и летом хватает только умывалки с подсушивающим эффектом.
Для рук крем грин мама, или бархатные ручки.

Везет.А у меня очень чувствительная.Зимой прыщи от холода,летом от жары :-D :-D
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#298
01 фев 2011, 23:00

Тося
Когда у тебя абонемент на занятия кончится? Присоединяйся потом к нам.Будем вместе заниматься ;-)
Shechka и Kmahome.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#299
01 фев 2011, 23:08

shechka
я тоже не смогла не поесть)))
т.к. ела сегодня:
завтрак - кофе с глаз.сырком
обед - сок яблочный с 100гр плавленного сыра Омичка
ужин - пропустила, готовилась морально к занятию)))
ночник) - доела салат из китайской капусты, запила остатками Активии и сижу грызу семечки))
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#300
01 фев 2011, 23:09

kmahome писал(а):

shechka
я тоже не смогла не поесть)))
т.к. ела сегодня:
завтрак - кофе с глаз.сырком
обед - сок яблочный с 100гр плавленного сыра Омичка
ужин - пропустила, готовилась морально к занятию)))
ночник) - доела салат из китайской капусты, запила остатками Активии и сижу грызу семечки))

Отказ от ужина повышает боевое настроение? :-D
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 1046 1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 35

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23

cron