Новый год - новая жизнь!!!!

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 1046 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 35
#211
28 янв 2011, 23:30

kmahome писал(а):

shechka
и за год на 19 кг?
так так так, рассказывай, что делала?

Не,не на 19.Я во время беременности набрала 15,или 16.И мне после роддома было с моим весом очень некомфортно.Я всегда была худой,а мои кг меня жутко раздражали.
Это июль 2006,ребенку 7 месяцев.Изображение
Ты знаешь,я после родов вообще не могла есть.Не хотелось мне(((( Сидела на чае с молоком и на орехах и сухофруктах.Могла есть огурцы с помидорами.И ребенка я кормила месяцев шесть,потом плавно стала от груди отучать.Плюс ко всему я к еде равнодушна,за исключением критических дней,когда жрать могу даже ночью. На фитнесс не ходила,дома,чем могла,занималась.Ездила на море,когда ребенку было 1.8.
Это сентябрь 2006.
ИзображениеМелкий с папой оставался.Вот на море и похудела окончательно.Там я всегда пару кг сбрасываю.Купаюсь каждый день,и ем практически,одни овощи.И готовить лень,основная причина.
Это сентябрь 2008.Я в красном.
Изображение
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
Набор Организаторов СП
#212
28 янв 2011, 23:32

shechka
классссссссссссссссссссссссссс, как круто!!!!!
тоже так хочу!!!!!!!!!!!!
усе, бросаю есть)))) :-\
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#213
28 янв 2011, 23:34

kmahome писал(а):

shechka
классссссссссссссссссссссссссс, как круто!!!!!
тоже так хочу!!!!!!!!!!!!
усе, бросаю есть)))) :-\

Не,ну ты есть то не бросай :-D
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#214
28 янв 2011, 23:35

kmahome писал(а):

shechka
блин, мне уже стыдно идти в зал((( я тумбочка по сравнению с тобой :-|

Ты думаешь,я тумбочкой не была?
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#215
28 янв 2011, 23:39

shechka
в моем случае наверное придется, т.к. тупо ограничить себя в еде результатов особых не дает, а этот живот меня скоро задушит)))
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#216
28 янв 2011, 23:40

Рита,у меня у самой животик.Не знаю,что делать.Даже массаж не помог,делала общий,10 сеансов.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#217
28 янв 2011, 23:48

shechka
не, у меня животик был всегда, а после беременности и родов (девочка на 4430гр и 59см) у меня ЖИВОТИЩЕ :'(
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#218
28 янв 2011, 23:50

kmahome писал(а):

shechka
не, у меня животик был всегда, а после беременности и родов (девочка на 4430гр и 59см) у меня ЖИВОТИЩЕ :'(

Вот это девочка *THUMBS UP*
А мой мальчик 51 и 2900,правда,на месяц недоношенный.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#219
28 янв 2011, 23:52

shechka
да, девочка большая, роды тяжелые, но надо как-то приводить себя в порядок, е-мое((((

а у меня переношенная))) и пуповиной обмотанная, но родила сама)
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#220
28 янв 2011, 23:54

Рит,дочери сколько?
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#221
28 янв 2011, 23:56

2 февраля будет 10 мес)
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#222
29 янв 2011, 09:49

shechka писал(а):

Маргарита писал(а):

Ольга_К знаю, что хорошо помогает ИК сауна)
пользовалась одно время поясом вибратон. эффект был приятный(минус около 5см в пузе. так и осталось), но потом стала забывать, а теперь уже влом...
вот заставить бы теперь себя еще раз им попользоваться....
но пока думаю освоить силу "воздержания" от жратвы)
мамака-варвар! купила мои любымые печеньки и положила на кухне на стол! ]:->
но я же сильная! я устою во что бы то ни стало!

А что за любимые печеньки? *JOKINGLY* *JOKINGLY* *JOKINGLY*

я очень люблю овсянные и "вкус лета"
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#223
29 янв 2011, 09:55

shechka да ты вообще стройняшка!
kmahome Ритуль, все у нас полкчится)
я после родов похудела за 2 недели на 16 кг вот таким способом:
Завтрак 8.00:
1 чашка чая или кофе без сахара
2 завтрак 11.00:
1 яблоко, 1 вареное яйцо (я чередовала: 2 раза в неделю яйцо, остальное яблоко или сыр)
Обед 14.00:
30 г сыра, кусочек вареного мяса или вареной рыбы (я ела мясо, курицу, гречку, творог)
Вечером
выпивается стакан кефира.
А также качается пресс (лежа на спине поднимать прямые ноги вверх)
11 раз (почему 11 - не знаю, так мне сказали :-))

после такого режима не набирала больше. сейчас что-то не получается так же питаться. скорее всего отсутствие силы воли((
она от меня убежала жалеко *JOKINGLY*
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#224
29 янв 2011, 10:02

kmahome писал(а):

2 февраля будет 10 мес)

И ты после 10 месяц о похудении говоришь? У меня весь процесс гораздо больше года продолжался.Мне надо было скинуть около 13-15 кг.
И сейчас периодически худею.После юга сбрасывала 3 кг.На глаз оно не видно,а вот по одежде все заметно.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#225
29 янв 2011, 11:44

kmahome Рит, у всех этот процесс идет индивидуально. может еще не пришло твое(мое) время. со временем все бужет чики пуки.
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#226
29 янв 2011, 11:45

29.01.2011 - 59,7
Ну вот..вчера как и предполагала вечером натрескалась((
хотя вкууусно было *JOKINGLY*
Накрутили роллов, ну как было отказаться?))
Сегодня утро начала со стакана простокваши, кружки кофе и полапельсина)
ps Пеку торт ко дню рождения...на салат всё приготовила и грибочки замариновала, надо как то постараться не обожраться вечером))))
9O3-858-сорок шесть-88
Нестрогая мамаша
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
Аватара пользователя
 
#227
29 янв 2011, 13:04

Блин, девочки у меня вес встал. Опять не сместа. :'(
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#228
29 янв 2011, 13:11

Svetlik писал(а):

Vekirina
встал - это когда плато на неделю, и ни туда и ни сюда, а у вас на днях отвес был, если не ошибаюсь ;-)

Да, -1. Но это мало. Я планировала в неделю кг по 2 хотя бы сбрасывать.
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#229
29 янв 2011, 13:16

А я уже не 56, а 55,9 *JOKINGLY*
Вчерашнее меню:
завтрак - рис с чечевицей, стручковой фасолью и брокколи; паровая форель; зелёный чай с зефиркой
обед - рис с чечевицей, стручковой фасолью и брокколи; паровая форель; зелёный чай, кусочек торта :-x и какой-то желеобразный десерт, шампанское (у коллеги ДР было)
ужин - творог со сметаной и ложечкой сахара, зелёный чай, 1 печенюшка
Физ нагрузки :-D
утром - пешком с 9 этажа + 1 остановка пешком
вечером - только 1 остановка пешком, про лестницу забыла, зашла в лифт)))

Сегодня встала поздно, поэтому полагается только обед и ужин.
обед - яичница с брокколи, отварной язык, кусочек хлеба, зелёный чай, 2 конфетки
на ужин планирую творог со сметаной и ложечкой сахара, зелёный чай, 2 печенюшки
Кот Бегемот
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
 
#230
29 янв 2011, 13:18

Весь вчерашний день на смарку. Пришли гости и понеслось пиво, криветки, жареная курица........ Жуть, теперь ругаю себя
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#231
29 янв 2011, 13:42

пчела у меня за вчерашний день на гречке всего минус 200гр. но хоть что-то!
я уже довольна.
завтра идти на ДР.......придется перед выходом натрескаться до отвала гречкой, что бы там не лопать)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#232
29 янв 2011, 14:28

Нестрогая мамаша писал(а):

29.01.2011 - 59,7
Ну вот..вчера как и предполагала вечером натрескалась((
хотя вкууусно было *JOKINGLY*
Накрутили роллов, ну как было отказаться?))
Сегодня утро начала со стакана простокваши, кружки кофе и полапельсина)
ps Пеку торт ко дню рождения...на салат всё приготовила и грибочки замариновала, надо как то постараться не обожраться вечером))))

Татьяна,роллы практически диет продукт.Жира нет,вредных примесей нет.Жить будем,как японцы,долго.Я,кстати,много ролл съесть не могу. :-D
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#233
29 янв 2011, 14:29

Vekirina писал(а):

Svetlik писал(а):

Vekirina
встал - это когда плато на неделю, и ни туда и ни сюда, а у вас на днях отвес был, если не ошибаюсь ;-)

Да, -1. Но это мало. Я планировала в неделю кг по 2 хотя бы сбрасывать.

О чем говорить!!! Если будет уходить в месяц кг чистого веса, то хорошо.А это надо своим организмом заниматься,чтобы не отвисло ничего))))
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#234
29 янв 2011, 14:30

Кот Бегемот писал(а):

А я уже не 56, а 55,9 *JOKINGLY*
Вчерашнее меню:
завтрак - рис с чечевицей, стручковой фасолью и брокколи; паровая форель; зелёный чай с зефиркой
обед - рис с чечевицей, стручковой фасолью и брокколи; паровая форель; зелёный чай, кусочек торта :-x и какой-то желеобразный десерт, шампанское (у коллеги ДР было)
ужин - творог со сметаной и ложечкой сахара, зелёный чай, 1 печенюшка
Физ нагрузки :-D
утром - пешком с 9 этажа + 1 остановка пешком
вечером - только 1 остановка пешком, про лестницу забыла, зашла в лифт)))

Сегодня встала поздно, поэтому полагается только обед и ужин.
обед - яичница с брокколи, отварной язык, кусочек хлеба, зелёный чай, 2 конфетки
на ужин планирую творог со сметаной и ложечкой сахара, зелёный чай, 2 печенюшки

Вот,что называется по всем правилам))))
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#235
29 янв 2011, 16:18

Всем спасибо за поддержку, буду стараться!
Я еще особо ничего не сбросила, но уже как легче) или это самовнушение)))
Позавтракала кофе с творогом в 11.00, и до 16.00 убирала квартиру.
Сейчас пойду чего-нибудь поем :-)
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#236
29 янв 2011, 16:28

shechka писал(а):

Кот Бегемот писал(а):

А я уже не 56, а 55,9 *JOKINGLY*
Вчерашнее меню:
завтрак - рис с чечевицей, стручковой фасолью и брокколи; паровая форель; зелёный чай с зефиркой
обед - рис с чечевицей, стручковой фасолью и брокколи; паровая форель; зелёный чай, кусочек торта :-x и какой-то желеобразный десерт, шампанское (у коллеги ДР было)
ужин - творог со сметаной и ложечкой сахара, зелёный чай, 1 печенюшка
Физ нагрузки :-D
утром - пешком с 9 этажа + 1 остановка пешком
вечером - только 1 остановка пешком, про лестницу забыла, зашла в лифт)))

Сегодня встала поздно, поэтому полагается только обед и ужин.
обед - яичница с брокколи, отварной язык, кусочек хлеба, зелёный чай, 2 конфетки
на ужин планирую творог со сметаной и ложечкой сахара, зелёный чай, 2 печенюшки

Вот,что называется по всем правилам))))


Ого! Я бы с таким меню и 100 гр не сбросила!!! =-O
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#237
29 янв 2011, 16:32

shechka

1кг в месяц это мало. Мне что бы хотябы 10 кг сбросить год нужен. Это очень много. А мне 5 марта на свадьбу, т. ч. надо по 2 кг в неделю!!!
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#238
29 янв 2011, 16:35

Vekirina
поддержу в этом вопросе shechka, тоже ни раз слышала, что "самое то" сбрасывать не более одного кг в месяц, т.е. не более 12кг в год
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#239
29 янв 2011, 17:16

kmahome писал(а):

Всем спасибо за поддержку, буду стараться!
Я еще особо ничего не сбросила, но уже как легче) или это самовнушение)))
Позавтракала кофе с творогом в 11.00, и до 16.00 убирала квартиру.
Сейчас пойду чего-нибудь поем :-)

Мы тебя все поддерживаем....
Вот пойдем сейчас,поедим и снова будем поддерживать *LOL* *LOL* *LOL*
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#240
29 янв 2011, 17:19

Vekirina писал(а):

shechka

1кг в месяц это мало. Мне что бы хотябы 10 кг сбросить год нужен. Это очень много. А мне 5 марта на свадьбу, т. ч. надо по 2 кг в неделю!!!

А платье уже есть?Ты к нему стремишься? O=) O=) O=)
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 1046 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 35

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21