Новый год - новая жизнь!!!!

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 1046 1, 2, 3, 4, 5 ... 35
#1
27 янв 2011, 12:44

пчела, kmahome,Vekirinazhannik-80,присоединяйтесь!!!
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
Набор Организаторов СП
#2
27 янв 2011, 12:46

kmahome

Вес: 72кг
Рост: 172см
Параметры
ОГ: 96см
ОТ: 74см
ОБ: 106см
Хочу: 65кг
Идеал: 62кг
Начало худения 24.01.2011

пчела

Вес 56, а может 58 (весы врут точно знаю на 2 кг)
Рост 162
Параметры:
ОГ-88,
ОТ-75,
ОБ-94.
Цель 52, идеал 50
Ограничила себя в еде с 26.01.2011г.

zhannik-80
28.01.2011
вес 75кг, 72,9 70,2
рост 1,62,
Параметры
ОГ-108(мы ещё на гв) ОГ-105108
ОТ-82 ОТ-8180
ОБ-100. ОБ-99100
Сегодня вешу 73 кг 800 гр.
Цель хотя бы 65 кг (до беременности было 57кг)
Худею с 26.01.2011

Маргарита

Вес 69
Рост 171
Параметры
ОГ 94 94
ОТ 76 73
ОБ почти 100( 99 с копейками) 98

худею с 24.01.2011
моя цель-55 кг к июню!

Настя

Вес 61 кг
рост 161 см
Параметры
ОГ 86
ОТ 74
ОБ 96
Цель - хотя бы 57-58 кг, а в идеале 55-56
Худею с 20.01.20..

Кот Бегемот
вес - 56 (был 60)54,100
рост - 155
Параметры
ОГ - 89 88 88
ОТ - 70 68 68
ОБ - 95 94,5 92
В планах максимум 50 кг(добеременный вес), в идеале - 47
Худею с 15.11.2010

Shechka
вес 51
рост 164
Параметры
ОГ 83
ОТ 74
ОБ 91

ZVEZDA

вес 90 кг 77,1
рост 172
Параметры
ОГ-104 100
ОТ-90 80
ОБ-107 100

Люсёк

рост 183
вес 79,600 77,5 кг
Параметры
ОГ-96 92
ОТ-82 80
ОБ-109 108
Худею с 28.03.2011

Vekirina
рост 164
вес 76 кг
Параметры
ОГ: 95см
ОТ: 92см
ОБ: 108см
Начало худения 24.01.2011
Хочу: 70кг к 1 марта
Идеал: 60 кг

Selena
рост 160
вес 60
Параметры
ОГ:96
ОТ: 80
ОБ:95
Начало худения 18.03.11
Хочу к лету 55 кг и талию 70 см

GANA

Рост 182
Вес 81 78,7 76,8
ОГ 102 103 101
ОТ 84 84 80
ОБ 104 103 101
Начало худения 14.03.2011
Хочу 72-73 кг ( в идеале 69-70)
Последний раз редактировалось shechka 19 апр 2011, 13:19, всего редактировалось 20 раз(а).
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#3
27 янв 2011, 12:46

это тема похуделок?
тогда с вами! стартую с тонны!!! (69). разнесло за время сессии(((
почти на 10 кг :'( :'( :'( *DASH* *DASH*
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#4
27 янв 2011, 12:47

Девочки,давайте друг с другом на ты? *THUMBS UP*
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#5
27 янв 2011, 12:48

добавлю свои параметры.
ОГ 94
ОТ 76
ОБ почти 100(99 с копейками)
вес 69 *DASH* :'(

худею с 24,01
моя цель-55 кг к июню!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#6
27 янв 2011, 12:49

shechka писал(а):

Девочки,давайте друг с другом на ты? *THUMBS UP*

поддерживаю!
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#7
27 янв 2011, 12:49

Я с Вами!!!!! ;-)
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#8
27 янв 2011, 12:49

Маргарита
А рост?
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#9
27 янв 2011, 12:50

и все равно мы самые красивые и хорошие, в какой бы весовой категории не были!
давайте поддержим друг друга в сложном пути к своему "идеалу"
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#10
27 янв 2011, 12:51

shechka совсем забыла :'(
171 см)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#11
27 янв 2011, 12:52

Маргарита писал(а):

и все равно мы самые красивые и хорошие, в какой бы весовой категории не были!
давайте поддержим друг друга в сложном пути к своему "идеалу"

Давайте!!!!
У меня еще предложение.Как бы нам так расписать завтрак,обед и ужин,чтобы во второй пост это все запихнуть.Пусть в первом посте только параметры будут.И наши,и тех,кто присоединится к нам)))
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#12
27 янв 2011, 12:53

ух, девчонки вы прям серьезно к цели!!!! молодцы, с таким настроем точно все окей будет!!!!! n=)
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#13
27 янв 2011, 12:53

У меня подруга сидела на паровой диете (т.е. ела все приготовленное на пару и без соли) за неделю сбросила 4 кг.
Вот думаю попробовать что ли
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#14
27 янв 2011, 12:54

shechka писал(а):

У меня еще предложение.Как бы нам так расписать завтрак,обед и ужин

расписать что можно есть?
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#15
27 янв 2011, 12:55

Nino писал(а):

ух, девчонки вы прям серьезно к цели!!!! молодцы, с таким настроем точно все окей будет!!!!! n=)

Нина,присоединяйся.Как раз арахисовую пасту мне раздашь,я ее наемся и начну потом худеть)))
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#16
27 янв 2011, 12:56

А я так похудеть хочу, но все ни как :'(
Пока стараюсь хотя бы не есть после 6
Упражнения уже раза 3 начинала делать, но то один ребенок заболеет, то второй, то на вождении вымотаюсь
В общем, надо ходить в общественное место на фитнес - тогда и отлынивать не буду *DASH*

Вес 61 кг
рост 161 см
ОГ 86
ОТ 74
ОБ 96
Цель - хотя бы 57-58 кг, а в идеале 55-56
ограничиваю в еде уже неделю где-то (удалось стабильно весить ниже 61, а не выше :-D )
Настя
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#17
27 янв 2011, 12:57

пчела писал(а):

shechka писал(а):

У меня еще предложение.Как бы нам так расписать завтрак,обед и ужин

расписать что можно есть?

Или кто что ест.
К примеру
Завтрак.
Доела за ребенком кашу.
Обед.
Доела за ребенком суп.
Ужин.
Доела за ребенком.
Смех смехом,но посмотрите,что мы готовим детям....Не жирное,не соленое.Все свежее.Много овощей,зелени,постного мяса.Творог,кефир,молоко / но мой молочных продуктов кроме кефира,не ест /.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#18
27 янв 2011, 12:59

shechka писал(а):

расписать завтрак,обед и ужин,чтобы во второй пост это все запихнуть

а я воспользуюсь советами,если силы воли хватит :-D
Изменяла! Изменяю! Буду изменять! Свою жизнь в лучшую сторону :-)
Искорка
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#19
27 янв 2011, 13:00

shechka писал(а):

Доела за ребенком

shechka писал(а):

Доела за ребенком

shechka писал(а):

Доела за ребенком

если я буду доедать за ребенком все,что он ест,меня точно разнесёт во все стороны :D
Изменяла! Изменяю! Буду изменять! Свою жизнь в лучшую сторону :-)
Искорка
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#20
27 янв 2011, 13:03

Искорка писал(а):

shechka писал(а):

Доела за ребенком

shechka писал(а):

Доела за ребенком

shechka писал(а):

Доела за ребенком

если я буду доедать за ребенком все,что он ест,меня точно разнесёт во все стороны :D

Тогда надо ему так ложить,чтобы мало еды в тарелке оставалось :-D
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#21
27 янв 2011, 13:04

shechka
тоже мысль :-D
Изменяла! Изменяю! Буду изменять! Свою жизнь в лучшую сторону :-)
Искорка
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#22
27 янв 2011, 13:07

я с утра кушаю плотненько, а потом целый день догоняюсь обычно кефиром или же молоком.
в воскресение так хотелось холодненького порошкового молочка, что выдула аж литр из холодильника, а в итоге теперь голос как у водителя катка :-D
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#23
27 янв 2011, 13:12

Оно,конечно,про правильное питание можно говорить долго и упорно.
Сейчас расскажу,что я ем)))
Понедельник.
Как правило,выходной у меня.Пью чай с молоком,отвожу ребенка в садик,Прихожу - пью чай с молоком и ирисками.Убираю в квартире часа три.
Опять чай с молоком,потом ем супчик,оставшийся после выходных.На курином бульоне.
Посплю,забираю ребенка.
На ужин стараюсь есть только мясо с овощами,или просто овощи.Очень люблю всякие салаты.В такое время делаю салат из капусты с горошком.Или редьку с раст.маслом.
На ночь ОБЯЗАТЕЛЬНО пару тройку кружек чая.Спать ложусь не раньше 12,так что всю воду выливаю в туалет.
Вторник.
Утром чай с молоком,ребенка в садик и / если никуда ехать не надо/,то спать.
Ребенка вечером забрала,привела его домой и на тренировку.С 7 до 8 часов прыгаю,сигаю,жирами трясу))))Домой приходу,спать всех укладываю,легкий ужин.Там салат,огурчик с хлебом,кефир.
Среда.
Рабочий день.Утром чай с молоком,дите в садик,на работу.Утренняя чашка кофе растворимого со сливками,и вперед.Теперь стала брать бутеры с сыром Филадельфия.До обеда бутер,после обеда бутер.Очень хорошо.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#24
27 янв 2011, 13:14

людмила писал(а):

Настя писал(а):

А я так похудеть хочу, но все ни как :'(
Пока стараюсь хотя бы не есть после 6
Упражнения уже раза 3 начинала делать, но то один ребенок заболеет, то второй, то на вождении вымотаюсь
В общем, надо ходить в общественное место на фитнес - тогда и отлынивать не буду
Это как раз про меня,но мы ещё на ГВ.Брошу кормить планы грондиозные-начать худеть! =-O

Люда,я когда училась водить,это было хлеще фитнеса.У меня так все болело,особенно мышцы ног и руки :-D
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#25
27 янв 2011, 13:16

shechka
еще забыла спросить, сколько занятие длится, час? (сколько мужу у спорткомплекса с дочей гулять :-D )
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#26
27 янв 2011, 13:16

Маргарита писал(а):

я с утра кушаю плотненько, а потом целый день догоняюсь обычно кефиром или же молоком.
в воскресение так хотелось холодненького порошкового молочка, что выдула аж литр из холодильника, а в итоге теперь голос как у водителя катка :-D

Я не успеваю с утра.Голову еще мою,садик,на работу доехать)))
Лучше на работе,конечно,но там клиенты постоянно,поесть спокойно не дадут. *DASH*
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#27
27 янв 2011, 13:17

kmahome писал(а):

shechka
еще забыла спросить, сколько занятие длится, час? (сколько мужу у спорткомплекса с дочей гулять :-D )

Час.Только там гулять особенно негде.Может,лучше у минирынка,где детская площадка,у паримахерской "Ксения" ?
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#28
27 янв 2011, 13:23

shechka я тоже мою голову, а пока сохнет-кушаю. обычно это творок крупнозернистый или кусок отвареной курицы и 05 зеленого чая... я до фанатизма люблю зеленый чай! если его дома нет, то хана всем :-[
как за компом, а во время сессии это было постоянно-так чай с шоколадкой. вообще сладкое не люблю, но как приходят эти дни.... 2 раза в году по 3 недели......
обидно только то, что сдать не успела, т.к подкачало здоровье сильно((( теперь как выздоровлю, так поеду сдаваться
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#29
27 янв 2011, 13:24

kmahome
Может,в холле встретимся? В спорткомплексе?
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#30
27 янв 2011, 13:26

Маргарита писал(а):

shechka я тоже мою голову, а пока сохнет-кушаю. обычно это творок крупнозернистый или кусок отвареной курицы и 05 зеленого чая... я до фанатизма люблю зеленый чай! если его дома нет, то хана всем :-[
как за компом, а во время сессии это было постоянно-так чай с шоколадкой. вообще сладкое не люблю, но как приходят эти дни.... 2 раза в году по 3 недели......
обидно только то, что сдать не успела, т.к подкачало здоровье сильно((( теперь как выздоровлю, так поеду сдаваться

Не,я по утрам вообще есть не могу.Не впихивается в меня ничего,кроме чая.Мой организм просыпается часов в 10,11 со словами - а не пора ли нам хоть что-нибудь съесть))
А я так без черного чай страдаю.Муж покупает по коробке чая.У меня пачка на неделю уходит,примерно :-D :-D
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
След.

Сообщений: 1046 1, 2, 3, 4, 5 ... 35

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30