Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 870 1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29
#751
01 июн 2011, 19:56

Пошла первый раз на фитнес. Интервальная тренировка =-O НО! Вернулась вся на позитиве. Сложно, конечно. Но глаза бояться, а...ноги приседают *DASH*
Изображение

Если пропускаю СТОП, пишите в личку или звоните 95два-сто4-04-19

Dont worry, be happy, drink pepsi, be sexy :)))
AnnaVRN
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
Набор Организаторов СП
#752
01 июн 2011, 20:10

:'( , а я жир :'( . Блин, опять покупка эллипсоида сорвалась. Я себя стала держать в руках, в плане еды. Но вечером, когда ходим за продуктами, хочется и мороженное, и кока-колу, и пива, и шоколадки, и торт, и т.д. по списку :'(
T@tusia
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#753
01 июн 2011, 20:29

А я четко высидела неделю на протасовке и сегодня съела грамм 200 клубники, не смогла удержаться...ммм.....
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#754
01 июн 2011, 21:26

Svetlik
а его на лето не закрывают?
Изображение

Если пропускаю СТОП, пишите в личку или звоните 95два-сто4-04-19

Dont worry, be happy, drink pepsi, be sexy :)))
AnnaVRN
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#755
02 июн 2011, 07:09

T@tusia писал(а):

:'( , а я жир :'( . Блин, опять покупка эллипсоида сорвалась. Я себя стала держать в руках, в плане еды. Но вечером, когда ходим за продуктами, хочется и мороженное, и кока-колу, и пива, и шоколадки, и торт, и т.д. по списку :'(

Ну что Вы так. Надо смотреть по другому. Чистая психология"нельзя,значит обязательно нужно" :-D Поэтому,хочеться мороженное-значит фруктовое или йогурт детский заморозить,колу-самую маленькую баночку,или у мужа отпить,и т.д. по списку,лучше мааааааальнкий кусочек,чем вообще ничего. И к порядку себя,к порядку :-)
Все мои заказы забирает Astilla
Narva
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#756
02 июн 2011, 07:55

Narva, Да это первое время, потом уже и не хочется вовсе :-D
T@tusia
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#757
02 июн 2011, 08:16

Вчера начиталась Миримановой, честно попыталась не поесть хотя бы после восьми (про "после шести" даже не заикаюсь). Проснулась в три часа ночи и пошла уминать пирог с повидлом, переданный бабушкой моего супруга. =-O А потом еще орешками в шоколаде закусила. :-D
tln
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#758
02 июн 2011, 09:03

А я сегодня на завтрак ела мюсли с чаем с одной ложкой сахара)))
надеюсь дальнейшее меню на день останется протасовским)
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#759
02 июн 2011, 09:04

tln у меня вчера тоже был так называемый спад... была на ДР у свекрови! она в меня пихала все, что могла. если отказывалась, то поднимала крик, что я ее не уважаю. с утра как всегда на системе)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#760
02 июн 2011, 09:38

Слава богу в моей свекрови 53кг. И выглядит она...ну сами поглядите)))Когда она готовит, это я могу переесть, а она следит за своим питанием.
Изображение
Изображение

Если пропускаю СТОП, пишите в личку или звоните 95два-сто4-04-19

Dont worry, be happy, drink pepsi, be sexy :)))
AnnaVRN
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#761
02 июн 2011, 09:44

Moondance писал(а):

с утра как всегда на системе)

Рит, действует-то?
tln
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#762
02 июн 2011, 11:21

tln ну вообще да. у меня за 4 дня, что сидела на системе, заметно похудели ноги, но я вообще привыкла не много кушать.
вот 1 день был так называемый спад и то не по своей воле. сейча опять на системе.
про вес сказать не могу. писала выше, что весы сломались
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#763
02 июн 2011, 11:25

tln я с утра съела 4 котлетки( ну не могу я без мяса, тем более, что котлеты столовские-свекровь притащила. в них ваще ничего нет)
на обед цветная капуста, на ужий йогурт. тут даже по каллориям мало получается
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#764
02 июн 2011, 11:35

Moondance, Рит, ну это совсем уж диета получается... Я без мяса тоже не могу.
tln
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#765
02 июн 2011, 11:46

tln я больше чисто физически не съем, особенно в моем состоянии сейчас(
мало того, что в вчера кушала оооочень много, дык еще и гайморит. все с привкусом гноя, простите. :-!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#766
02 июн 2011, 11:56

а я стрескала киви.....не могу, хочется сладкого, после одной недели, как люди 5 выдерживают,....

еще начала делать сама себе баночный массаж, в планах делать еще медовый и кофейный скраб
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#767
02 июн 2011, 11:58

Moondance
Рит, смотри, у тебя ужина вообще не получается - йогурт - это питье, а не еда, добавь хоть пару яблок или сыра с криспами, или творога до 5%жирности.. А то это уже не система у тебя, а издевательство над организмом, так и сорваться недолго...
Я по системе 5 месяцев год назад питалась, ужины должны по сытности быть равными завтраку и обеду, только продукты по спискам подбирать и после 6 не есть))))
Atny
offline
 
#768
02 июн 2011, 12:14

Atny Ань, не лезет больше( болею уже 4 недели!!! хоть что-то в себя запихнуть! самое обидное то, что вчера приехала на ДР к свекрови, а она прям с порога :" как ты потолстела". я в шоке. неужели я правда такой кабан
вроде вещи все велики стали за 4 недели, а тут... видимо туника дала свое. я на это надеюсь
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#769
02 июн 2011, 13:11

AnnaVRN писал(а):

Слава богу в моей свекрови 53кг. И выглядит она...ну сами поглядите)))Когда она готовит, это я могу переесть, а она следит за своим питанием.
Изображение

Свекровь классно выглядит, сколько же ей лет?
mamaboys
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
 
#770
02 июн 2011, 14:08

mamaboys
в этом году будет 53года...
Изображение

Если пропускаю СТОП, пишите в личку или звоните 95два-сто4-04-19

Dont worry, be happy, drink pepsi, be sexy :)))
AnnaVRN
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#771
03 июн 2011, 23:19

Ну что худеющие, как результат? :flag: Я хожу в Труэль третий день подряд *THUMBS UP* Мышцы болят. Первый день интервал. Вот где я вспомнила каждую съеденую булку, шоколадку и халву. Второй день работала в аэробном режиме - беговая дорожка, эллипс, покачала пресс и мышцы спины. Сегодня была Осанка. Легкая тренька. Развивает гибкость, вытягивает позвоночник...Мне понравилось. Отсчет с 1июня. Отвес 1,2кг. Конечно, это не жир, а вода, но все равно приятно. Чувствую себя легче. Потребляю 1200-1500ккал. В этом коридоре. Выбираю чем заняться на выходных. Собираюсь на стрейчинг(растяжка). В виду того что это 4-я тренировка на этой неделе и немного болят квадрицепсы(передняя поверхность бедра), стрейчинг как раз то, что мне нужно.

Всем удачи в работе над собой :-)
Изображение

Если пропускаю СТОП, пишите в личку или звоните 95два-сто4-04-19

Dont worry, be happy, drink pepsi, be sexy :)))
AnnaVRN
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#772
03 июн 2011, 23:21

AnnaVRN писал(а):

mamaboys
в этом году будет 53года...
фигассе свекровь! =-O я бы ей на этом фото максимум 35 дала бы! *THUMBS UP*
PRADA
offline
 
#773
03 июн 2011, 23:22

AnnaVRN, а в какой триэль ходите? не в юбилейном?
PRADA
offline
 
#774
03 июн 2011, 23:26

PRADA
с удовольствием ходила бы в него, но мне через дорогу Краснозвездная. Пока дети спят днем, бабушки по очереди с ними, а я иду на тренировку.
Изображение

Если пропускаю СТОП, пишите в личку или звоните 95два-сто4-04-19

Dont worry, be happy, drink pepsi, be sexy :)))
AnnaVRN
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#775
03 июн 2011, 23:27

PRADA писал(а):

AnnaVRN писал(а):

mamaboys
в этом году будет 53года...
фигассе свекровь! =-O я бы ей на этом фото максимум 35 дала бы! *THUMBS UP*
у нее и сестра такая же. Порода блин)))
Изображение

Если пропускаю СТОП, пишите в личку или звоните 95два-сто4-04-19

Dont worry, be happy, drink pepsi, be sexy :)))
AnnaVRN
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#776
04 июн 2011, 22:46

Сегодня 7 день начнётся , как я на "протасовке", немного надоедает есть одно и тоже, похудела всего на 1.5 кг, но собираюсь продолжать :-D
Хочу ещё почиститься "коловадой"-такая система очистки организма, что "выдет" не знаю.
Если меня нет на форуме, ищите по тел.89один9один869ноль08 или через ТатьянаVRN

Уезжаю с 11.08 по 29.08. ВСЁ потом))))
LEDI Liu
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#777
06 июн 2011, 11:05

это типа "худею на 3 диетах: на двух не наедаюсь")))
просто вспомнилось почему-то
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#778
08 июн 2011, 09:34

Девы, что за система такая?? :flag:
T@tusia
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#779
08 июн 2011, 10:13

T@tusia, Наташ, ты про ту, на которой Рита-Moondance?
Это "-60" Екатерины Миримановой.
http://www.mirimanova.ru/

По мне, так это комбинация общеизвестных постулатов ("ежедневная физнагрузка, пусть и небольшая" и "не жрать"), ухода за собой (массажики там всякие) и элементов раздельного питания.
tln
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#780
08 июн 2011, 10:49

Девчонки, бойтесь своих желаний. я чисто теоретически хотела всё схуднуть - было 77 кг. Заболела - только за один месяц - минус 11 кг, сейчас 58-59 кг мо мне. Результат
1). Всё, купленное в СП,- страшно и неносимо велико
2). Есть ничего как в марте не могла, так и теперь не могу
3). Стройной себя ни фига не ощущаю
Так что лучше быть счастливой и здоровой в своём весе
Белкихвост
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 870 1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 26