Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 870 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 29
#451
23 янв 2011, 22:12

Vekirina
КотЭ
давайте)))) я выше предлагала создать коалицию худеющих и делиться успехами))))
пошла искать линейку для веса)))

я завтра начинаю)
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#452
23 янв 2011, 22:31

мне очень нравится скраб из молотого кофе(можно вареный, можно нет) + жидкое мыло или гель, а недавно сварила себе мыло-скраб с кофе по этому рецепту http://stra*nam*asterov.ru/node/62541
vika1987
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
 
#453
23 янв 2011, 22:42

КотЭ
нас тут больше))))

я уж выкладывала вес свой и рост выше, вот ток чет не могу сейчас линейку вставить (ну эт дело решаемое).

Я планирую с завтрашнего дня отказаться от мучного и сладкого, после 18.00 не есть, упражнения по системе Jillian Michaels - 30 Day Shred
Ну могу вдобавок и на попе шуршать))))
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#454
23 янв 2011, 22:44

масла купила в аптеке персиковое за 25р. и ромашки за 30р. и еще добавила чайную ложку глицерина и вит.А - все купила в аптеке
vika1987
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
 
#455
23 янв 2011, 22:47

я тоже с вами, мне много надо скидывать :-[
попробую не есть после 18.30 (домой с работы приезжаю только в 18.00), а ничего не есть тоже нельзя, попробую ужинать фруктами и кефиром
vika1987
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
 
#456
23 янв 2011, 22:48

Я тоже планирую не есть мучного и сладкого. И после 6 тоже, нечего. И буду стараться жаренного поменьше, хотя очень люблю!!!
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#457
23 янв 2011, 22:54

:flag: Девочки, я с вами, только не есть мне нельзя наверное,Ю я еще грудбю кормлю, хоть и хочу бросить, но как то не готова еще, про белковыю диету:
Я тоже на ней сидела, очень хорошо! Это пожалуй единственная диета на которой вообще в принципе можно сидеть
ps Хочу отказаться от сладкого в особенности от печенья! :'(
MamaMari
offline
 
#458
23 янв 2011, 23:16

Svetlik
Молодец я с завтрашнего дня тоже не буду начинать, послезавтра начну, завтра на ДР идем, все равно че нить много поем!!! :-D
MamaMari
offline
 
#459
23 янв 2011, 23:42

Ой,девочки *PRIVET* вы так красиво все описываете,как на диете будете сидеть,линеечки ставить,фотоотчет.Я хочу постоять рядом,посмотреть.Мне то худеть просто не куда,а так хочется присоединиться. :-D
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#460
24 янв 2011, 00:01

M@rik@ писал(а):

vika1987
Спасибо за инфу @}->--
А никто не знает,где можно купить силиконовые формочки бюджетно,кроме наших закупок(ждать нет сил [:-} )?


я мыло делала в силиконовых формочках и в обычной круглой пластиковой баночке из-под йогурта, которую сильно смазала ромашковым маслом, прежде чем залила мыло
ps силиконовые формы покупала в твоем доме, цены те же, что и в закупке, но меньше выбор по формам

попробуйте еще мыло с медом и молоком http://stran*amast*erov.ru/node/31223
только я плавила в микроволновке, а не на плите, и не добавляла календулу
мыло получилось очень нежное, но смыливается быстрей обычного
за основу брала мыло агу без запаха
vika1987
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
 
#461
24 янв 2011, 09:54

А я тоже планирую. Но с февраля. Люблю начинать жизнь с понедельника :-D
ifiber
offline
 
#462
26 янв 2011, 22:33

расскажите мне еще раз телефончик в спорткомплексе на 45-стрелковой
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#463
26 янв 2011, 23:14

kmahome писал(а):

расскажите мне еще раз телефончик в спорткомплексе на 45-стрелковой

Завтра приходите,тренер Алена 8 920 453 63 53.В четверг 19-20 степ,и чуть растяжки.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#464
26 янв 2011, 23:30

shechka писал(а):

kmahome писал(а):

расскажите мне еще раз телефончик в спорткомплексе на 45-стрелковой

Завтра приходите,тренер Алена 8 920 453 63 53.В четверг 19-20 степ,и чуть растяжки.


Как я вам завидую! А мне вот ребенка оставить не скем. :'(
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#465
26 янв 2011, 23:36

shechka писал(а):

kmahome писал(а):

расскажите мне еще раз телефончик в спорткомплексе на 45-стрелковой

Завтра приходите,тренер Алена 8 920 453 63 53.В четверг 19-20 степ,и чуть растяжки.

написала в личку кучу вопросов)

Vekirina писал(а):

shechka писал(а):

kmahome писал(а):

расскажите мне еще раз телефончик в спорткомплексе на 45-стрелковой

Завтра приходите,тренер Алена 8 920 453 63 53.В четверг 19-20 степ,и чуть растяжки.


Как я вам завидую! А мне вот ребенка оставить не скем. :'(

мне вот тоже особо не с кем, если муж будет успевать вернуться с работы и нас с дочей отвезти, и если решиться с ней гулять этот час, пока я занимаюсь, то буду ходить)))

Самое главное, что муж поддерживает все мои начинания, это радует)))
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#466
27 янв 2011, 00:01

А у меня муж по сменам работает, неделю обычный рабочий день, а неделю с 3 до 11. Поэтому я неделю могу, а неделю нет. А я так не хочу.
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#467
27 янв 2011, 00:04

Vekirina
м-да, жалко, тогда выходит один, заниматься дома - но для меня это не выход %) , я не могу так заниматься, мне нужно, чтоб я чувствовала постоянно взгляд инструктора, который все видит, делаешь ты или нет упражнения, когда рядом все делают, а ты уже не можешь, но все равно делаешь, чтоб не было стыдно))))
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#468
27 янв 2011, 00:08

Я так тоже не могу. Будем заного свой вес писать? Или уже ни кто ни хочет?
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#469
27 янв 2011, 00:10

Vekirina
ой, да я запросто)) мне нужно худеть, хочу\не хочу, нужно, просто уже самой тяжело, живот этот....

Рост: 172см
Вес: 72кг
ОГ: 96см
ОТ: 84см
ОБ: 106см

Начало худения: 24.01.
Хочу: 65кг
Идеал: 62кг
Последний раз редактировалось kmahome 27 янв 2011, 11:36, всего редактировалось 1 раз.
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#470
27 янв 2011, 00:15

Рост: 164 см
Вес: 76
Начало худения 24.01.11
Хочу: 69 к 1 марта

В воскресенье выложим свои результаты за неделю. У меня на сегодня -1кг.
Птаха
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#471
27 янв 2011, 00:47

девочки, а давайте как потеплеет устроим занятия в парке? у меня есть небольшой опыт(7 месяцев). просто для себя потренеруемся) займемяся бодиком))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#472
27 янв 2011, 08:58

Девочки, я с вам.
Вес 56, а может 58 (весы врут точно знаю на 2 кг)
Рост 162
Параметры: ОГ-88, ОТ-75, ОБ-94. :'( :'( :'(
Цель 52, идеал 50 :-[
Органичела себя в еде с 26.01.2011г.
Маргарита писал(а):

девочки, а давайте как потеплеет устроим занятия в парке? у меня есть небольшой опыт(7 месяцев). просто для себя потренеруемся) займемяся бодиком))))

Маргарита, а поясните пожалуйста для чайников, что такое бодик? :-[
Последний раз редактировалось пчела 27 янв 2011, 09:24, всего редактировалось 1 раз.
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#473
27 янв 2011, 09:07

сама сейчас делаю себе разгрузочные дни 2 раза в неделю пью только зеленый чай крепкий с молоком и есть не хочется вот так, говорят быстро скидываеш вес - кто сидел на эт диете
895254515ноль4
Синица
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
 
#474
27 янв 2011, 09:11

Девочки,а давайте кроме веса писать и параметры фигуры.Объем груди,талии и бедер.И можно присоединять свои данные к предыдущему сообщению)))
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#475
27 янв 2011, 09:23

shechka писал(а):

Девочки,а давайте кроме веса писать и параметры фигуры.Объем груди,талии и бедер.И можно присоединять свои данные к предыдущему сообщению)))


Присоединяюсь. Внесла исправления.
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#476
27 янв 2011, 09:28

Синица писал(а):

сама сейчас делаю себе разгрузочные дни 2 раза в неделю пью только зеленый чай крепкий с молоком и есть не хочется вот так, говорят быстро скидываеш вес - кто сидел на эт диете

Мне массажистка тоже самое говорила, что если делать разгрузочные дни, то в другие можно себя не ограничивать. Организм медленно, но верно теряет лишние кило.
Сама просидела 2 месца, а потом бросила. *PARDON* Правда и результата особого не увидела.
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#477
27 янв 2011, 09:59

zhannik-80 писал(а):

Я тоже с вами.Худею с 26.01 вес 75кг,рост 1,62,ОГ-108(мы ещё на гв) ОТ-82 ОБ-100.Сегодня вешу 73кг800гр.Цель хотя бы 65кг(до беременности было 57кг).

Та же фигня, до беременности весела 50кг. А, теперь избавиться не могу от набранного. :'( :'(
И сила воли куда то делась, раньше если решила не есть сладкое, то так и будет, а теперь ......хочется выругаться. ]:-> ]:->
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#478
27 янв 2011, 11:31

пчела какая ава классная)))

тоже сейчас померяюсь и запишу параметры
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#479
27 янв 2011, 11:38

kmahome

Вес: 72кг
Рост: 172см
Параметры
ОГ: 96см
ОТ: 84см
ОБ: 106см
Хочу: 65кг
Идеал: 62кг
Начало худения 24.01.2011

пчела

Вес 56, а может 58 (весы врут точно знаю на 2 кг)
Рост 162
Параметры:
ОГ-88,
ОТ-75,
ОБ-94.
Цель 52, идеал 50
Ограничила себя в еде с 26.01.2011г.

zhannik-80

вес 75кг,
рост 1,62,
Параметры
ОГ-108(мы ещё на гв)
ОТ-82
ОБ-100.
Сегодня вешу 73 кг 800 гр.
Цель хотя бы 65 кг (до беременности было 57кг)
Худею с 26.01.2011

Девочки,проверьте))))
Последний раз редактировалось shechka 27 янв 2011, 11:50, всего редактировалось 1 раз.
shechka
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#480
27 янв 2011, 11:42

пчела писал(а):

Маргарита писал(а):

девочки, а давайте как потеплеет устроим занятия в парке? у меня есть небольшой опыт(7 месяцев). просто для себя потренеруемся) займемяся бодиком))))

Маргарита, а поясните пожалуйста для чайников, что такое бодик? :-[

это видимо бодифлекс
Я - ЗА!
что бы ни случилось- улыбайтесь и идите вперёд!))
kmahome
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 870 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 29

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17

cron