Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 870 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 29
#241
26 апр 2010, 19:19

я сижу на системе минус 60. за 2 недели всего 2,5 кг: 3 см минус в талии и 2 минус в попе, 3 в минус в пузе. а так все без изменений!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#242
27 апр 2010, 09:46

Полежала с сночком в больнице на больничных харчах, понервничала - и вот они - мои любимые 49 кг :-D нет худа без добра
222 56 62 (кодотел)
моя карта СБ *3999
Изображение
asli
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
Аватара пользователя
 
#243
27 апр 2010, 09:48

asli
ну вы чего?разболелись?ничего страшного?
зы:улыбнула тема про похудение в твоем исполнении *THUMBS UP*
Лариса
offline
 
#244
27 апр 2010, 09:55

asli
Слава Богу, что все позади!
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#245
27 апр 2010, 10:02

Приветик, девочки. Я тоже постоянно поддерживаю свою фигуру. После родом немного поправилась. Сейчас хожу на массаж и два дня в неделю делаю разгрузочные дни ( например на кефире) Осталось немного до прежнего веса.!!!!!! *THUMBS UP*
пчела
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#246
27 апр 2010, 10:06

Я вернулась к своим 54 кг при росте 166см))) Муж и нетолько действительно практически "облизывает" комплиментами - самооценка зашкаливает :-D :-D :-D Главное до лета не расслабиться и на море пощеголять стройной да в купальнике)) Но я уже совсем привыкла после 6-7 не есть, так что, думаю, проблем не будет))
Atny
offline
 
#247
27 апр 2010, 10:23

Лариса писал(а):

asli
ну вы чего?разболелись?ничего страшного?
зы:улыбнула тема про похудение в твоем исполнении *THUMBS UP*


угу, попали по скорой в инф.отд 2(7) б-цы с кишечной инфекцией =-O
222 56 62 (кодотел)
моя карта СБ *3999
Изображение
asli
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
Аватара пользователя
 
#248
27 апр 2010, 10:26

Я вот еще думаю в тренажерку походить, подтянуть фигуру.
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#249
27 апр 2010, 10:57

я хожу 2 р в нед, бегаю на беговой дорожке мин.20 (ок 3 км), пресс покачаю, гантельки поподнимаю, а потом в сауне мин.10-15. мне нравится...
222 56 62 (кодотел)
моя карта СБ *3999
Изображение
asli
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
Аватара пользователя
 
#250
27 апр 2010, 11:06

А куда ты ходишь и сколько это стоит?
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#251
27 апр 2010, 12:16

а я все таки молодец ....придерживаюсь системы минус 60 *YAHOO!* *YAHOO!* *YAHOO!*

ток есть вообще перестала ... :-( кусок не лезет утром ток ем ..а потом по настроению :-(

но самое главное я стала себя реально чувствовать лучше .хотя по весам минус всего 2 кг. но зато см. уходят ....хм...хотя странно у мню попень ужО 100 см. всего ....

тоже хочу в тренажерку пойти ..но детя пок ане с кем оставить (((
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#252
27 апр 2010, 13:15

БИРЮЗА писал(а):

А куда ты ходишь и сколько это стоит?


у меня работа рядом, а там свой СОК - тренажерный зал, сауна, бильярд, теннис (все бесплатно) - но это только для сотрудников.
222 56 62 (кодотел)
моя карта СБ *3999
Изображение
asli
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
Аватара пользователя
 
#253
27 апр 2010, 13:19

asli
Классно))))
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#254
27 апр 2010, 13:23

Atny писал(а):

Муж и нетолько действительно практически "облизывает" комплиментами - самооценка зашкаливает

вот это самое главное!
из моего комплимента не вытащишь. 8-)
****
offline
 
#255
27 апр 2010, 22:23

Девочки, вы молодцы! Я даже пресс покачать время найти не могу. Только и остается лестница до 8 этажа :-D .
Ryzhik
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#256
27 апр 2010, 22:30

Девочки, такой сайт нашла!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
http://www.jv.ru/

Спортивные программы он-лайн идут весь день!!! И очень много полезной и НОВОЙ информации!
Санечка
offline
 
#257
27 апр 2010, 22:44

Санечка
спасибки!! ссыль отличная!!! @}->--
Ива
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#258
29 апр 2010, 12:46

Санечка, спасибо за ссылку, очень интересненько!!! O=)
Изображение
alliva
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
Аватара пользователя
 
#259
04 май 2010, 20:17

Санечка писал(а):

Девочки, такой сайт нашла!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
http://www.jv.ru/

Спортивные программы он-лайн идут весь день!!! И очень много полезной и НОВОЙ информации!


Как интересно! *THUMBS UP* Санечка! Спасибо @}->--
More
offline
 
#260
05 май 2010, 07:52

ПАЖАЛУЙСТА @}->-- @}->-- @}->--
Санечка
offline
 
#261
14 май 2010, 11:39

Санечка писал(а):

Девочки, такой сайт нашла!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
http://www.jv.ru/
Спортивные программы он-лайн идут весь день!!! И очень много полезной и НОВОЙ информации!


*YAHOO!* сайт отличный,добавила в избранное!спасибо за ссылку!!! @}->--
Уехала с 22.04. Все заказы по возможности будет забирать и оплачивать муж.
Tanisha
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#262
16 май 2010, 14:07

результат двухнедельной японской диеты: я минус 4 кг, муж минус 9 кг n=)
хочу продолжить в том же темпе, только вот "японку" не рекомендуют чаще 2 раз в год
Programer
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
 
#263
16 май 2010, 14:15

Programer
а что за диета? где о ней почитать можно?
More
offline
 
#264
16 май 2010, 15:33

Programer писал(а):

результат двухнедельной японской диеты: я минус 4 кг, муж минус 9 кг

прочитала сначала двухдневной,чуть с дивана не упала :-D
Изменяла! Изменяю! Буду изменять! Свою жизнь в лучшую сторону :-)
Искорка
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#265
16 май 2010, 15:46

More писал(а):

Programer
а что за диета? где о ней почитать можно?

да в поисковике любом наберите "японская диета", про нее на многих сайтах пишут
Programer
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
 
#266
19 июл 2010, 16:36

девченки самое главное правильно питаться и спорт конечно *PRIVET*
zhokoladka
offline
Новичок в СП
Новичок в СП
 
#267
20 июл 2010, 23:48

Санечка писал(а):

Девочки, такой сайт нашла!!! *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
http://www.jv.ru/

Спортивные программы он-лайн идут весь день!!! И очень много полезной и НОВОЙ информации!



Девочки,давно уже не заходила в эту темку, а тут прям как в точку попала *YAHOO!* У нас дома кабельное ТВ, там на одном из каналов показывают "телеканал Живи", а на этом сайте всё тоже самое только по инету.Я занимаюсь уже ,наверное, месяца 3 по нему, но,естественно,получается не каждый день,а бывает даже и не через день......Если кому интересно,советую обратить внимание на занятия с Мариной Корпан.Это техника бодифлекса!!!! *THUMBS UP* За всё то время что я смотрю этот канал сделала вывод что у неё самая лучшая программа для похудения и обретения красивой фигуры. Не надо потеть прыгая по часу,всего 30мин в день и результат очевиден.По крайней мере у меня уже ничего не висит после родов, тело подтянулось.....и это не каждый день если заниматься......в общем если интересно кому очень советую *YES*
Lisenok990
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
 
#268
21 июл 2010, 00:46

Lisenok990
да, бодифлекс вещь отличная! Но надо бы каждый день, желательно с утра на голодный желудок делать эти упражнения. Некоторые упражнения можно прям не вставая с кровати делать.
wizard18
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
 
#269
16 авг 2010, 09:56

Я еще похудела немного, сейчас вешу 57,5 кг :-)
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#270
01 окт 2010, 20:23

Елен@, Лен, ну, суперрр!!!
Как ты добилась таких результатов? Что этому способствовало? На работу, наверное, нервную вышла?!! :-D
натаshok
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 870 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 29

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18