Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 870 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 29
#211
13 апр 2010, 14:01

Я наконец то решила попробывать на себе "системы минус 60 "
плюс стала нахаживать в день по три четрые часа..с детем гулеем ...

вот думаю еще записаться куда на тренажерку иль на плавание....планы наполеоновские ... :-D
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#212
13 апр 2010, 14:04

Nino
такие планы только с понедельника начинать осуществлять :-D
Medea
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#213
13 апр 2010, 14:08

Medea
неа с понедельник без полезняк...

я всегда так ....я перед беременностью похудела на 10 кг. за полтора месяца....

после свадьбы с горя набрала много ...очень много :-(

дык вот и сейчас теже планы.....чооб к лету свои законные 60 кг.
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#214
13 апр 2010, 14:19

Девочки я бы посоветолава Аквааэробику!Вещь оболденная, мало того что скидываешь лишнике кг, так еще и какая эмоциональная разрузка, занятие всего 45 минут, нервы очень успокаивает
Постоянного доступа к интернету нет, об оплате прошу стучать в личку.
Аникина
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#215
13 апр 2010, 21:07

А я только собралась в бассеин (на димитрова) записаться, пришла туда рассписание узнать, а узнала что он в этом году только до 18 апреля работает *UNKNOWN* , а в другие бассеины мне совсем не удобно.
Пока хожу по лестнице вместо лифта :-D
Ryzhik
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#216
13 апр 2010, 21:10

Nino писал(а):

после свадьбы с горя набрала много

какой стресс для организма энти свадьбы :-D
Изменяла! Изменяю! Буду изменять! Свою жизнь в лучшую сторону :-)
Искорка
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#217
14 апр 2010, 08:36

Елен@ писал(а):

Nino писал(а):

Я наконец то решила попробывать на себе "системы минус 60 "
плюс стала нахаживать в день по три четрые часа..с детем гулеем ...

вот думаю еще записаться куда на тренажерку иль на плавание....планы наполеоновские ... :-D

Я уже считай 2 месяца на "-60" результат: -9 кг., в талии -10 см, и самое главное в бедрах -5см. *YAHOO!*

Елен@ *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
Ну поделись впечатлениями :-D На сколько тяжело придерживаться? Что соблюдаешь, что нет или все прям по написанному ;-)
Завидую силе воли *BYE*
mir-va
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#218
14 апр 2010, 18:54

Елен@ Спасибо *BYE*
Примерно такой ответ и хотела услышать, с завтрашнего дня начну :-D " без фанатизма" :-D
mir-va
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#219
14 апр 2010, 19:16

Я уже три дня, как отказалась от сахара, хлеба, булок и прочей бяки. Перестала обжираться, ем понемногу. Ну и конечно не ем после 19-00. Результат минус 3 кг. Посмотрим как будет дальше.
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#220
15 апр 2010, 09:59

Вчера попробывала скраб для тела собственного производства.
Кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть. Девочки просто супер! Кожа как шелк! И финансовых затрат никаких, все продукты были в доме.
Кофеин способствует распаду жира, а в нерафинированном масле витам Е очень полезен для кожи.
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#221
15 апр 2010, 10:09

БИРЮЗА писал(а):

Вчера попробывала скраб для тела собственного производства.
Кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть. Девочки просто супер! Кожа как шелк! И финансовых затрат никаких, все продукты были в доме.
Кофеин способствует распаду жира, а в нерафинированном масле витам Е очень полезен для кожи.

я тоже так делаю... причем это можно делать хоть каждый день
Ясмин
offline
 
#222
15 апр 2010, 10:37

А я мёдом обмазываюсь. А особенно хорошо действует в бане. Попаришься там. Потом мёдиком помажешься, разотрешься, помассируешь.. а потом опять в парилку, мед начинает таить. Кожа после такой процедуры просто шёлк! *THUMBS UP* *THUMBS UP*
More
offline
 
#223
15 апр 2010, 11:08

блин читаю и пришла к выводу, что у меня дурацкий организм.....неделю не ем вообще после шести ...(ток вода )
так как ем я вообще очень мало....то на завтрак чай с бутербродом одним или с ячком,
на обед пьялушка супчика и усе.....
а ужин че - нить паренное либо просто кашка

а они заразы не хотят уходить (кг) *DASH* *DASH* *DASH*
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#224
15 апр 2010, 11:24

Nino
Исключи мучное и сладное совсем, вес сдвинется с места.
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#225
15 апр 2010, 12:39

Nino писал(а):

блин читаю и пришла к выводу, что у меня дурацкий организм.....неделю не ем вообще после шести ...(ток вода )
так как ем я вообще очень мало....то на завтрак чай с бутербродом одним или с ячком,
на обед пьялушка супчика и усе.....
а ужин че - нить паренное либо просто кашка

а они заразы не хотят уходить (кг) *DASH* *DASH* *DASH*

Нина, у меня тоже так было, мы вместе Еленой сели на диету, так у нее после 3-х недель -5кг было, а у меня -1кг, но потом пошло потихоньку... сейчас я уже скинула 5кг, теперь вес опять встал, за неделю ни одного кг не ушло, но ничего постоит постоит да и пойдет...
так не вешать нос, и все получится :flag:
Юлия
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
Аватара пользователя
 
#226
15 апр 2010, 12:41

БИРЮЗА писал(а):

Nino
Исключи мучное и сладное совсем, вес сдвинется с места.

ды я и так сладкое не ем..мне незя....обсыпаюсь прыщами ...как елка ..(((
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#227
15 апр 2010, 12:42

Юлия писал(а):

Nino писал(а):

блин читаю и пришла к выводу, что у меня дурацкий организм.....неделю не ем вообще после шести ...(ток вода )
так как ем я вообще очень мало....то на завтрак чай с бутербродом одним или с ячком,
на обед пьялушка супчика и усе.....
а ужин че - нить паренное либо просто кашка

а они заразы не хотят уходить (кг) *DASH* *DASH* *DASH*

Нина, у меня тоже так было, мы вместе Еленой сели на диету, так у нее после 3-х недель -5кг было, а у меня -1кг, но потом пошло потихоньку... сейчас я уже скинула 5кг, теперь вес опять встал, за неделю ни одного кг не ушло, но ничего постоит постоит да и пойдет...
так не вешать нос, и все получится :flag:

эх буду ждать результата.....
еще э стала ходить по три четыре часа в день....раньше то проще было худеть ...когда работала...бегаешь весь день как ужаленная...((
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#228
15 апр 2010, 12:54

Елен@ писал(а):

Nino писал(а):

Я наконец то решила попробывать на себе "системы минус 60 "
плюс стала нахаживать в день по три четрые часа..с детем гулеем ...

вот думаю еще записаться куда на тренажерку иль на плавание....планы наполеоновские ... :-D

Я уже считай 2 месяца на "-60" результат: -9 кг., в талии -10 см, и самое главное в бедрах -5см. *YAHOO!*

=-O =-O =-O круть резльтат!!!

мне надо 15 кг скинуть ....((( до лета... :'( :'(
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#229
15 апр 2010, 12:56

Искорка писал(а):

Nino писал(а):

после свадьбы с горя набрала много

какой стресс для организма энти свадьбы :-D

и не говори.....для меня первые полгода, проще было б ВОВ пройти ...... :-D :-D
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#230
15 апр 2010, 13:00

У меня 19го апреля, то бишь на след неделе три месяца на -60 будет))) Добилась уже того результата, к которому стремилась - 54кг *DANCE* Теперь только поддерживаю его, то есть на обед иногда позволяю себе то, что раньше только до 12, на ужин пока строго придерживаюсь по группам, но вот сегодня на ДР иду - каких-нибудь запрещенных салатиков поем)) Привыкла уже совсем не есть после 6, как будто всегда так питалась, а легкость какая))) Миниюбками вот затарилась, на каблуки залезла, сама себя не узнаю, вернулась к дозамужнему состоянию)))
Atny
offline
 
#231
15 апр 2010, 13:01

Atny
молодец!!!! @}->-- @}->-- @}->--
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#232
15 апр 2010, 13:04

Nino
У тебя тоже все получится)) Я еще с девчонками на форуме на эту тему общаюсь, правда не на миримановском, а на другом - кулинарном, очень помогает и поддерживает)) Менюшку выставляешь, старички поправят, если что не так, подбодрят)))
Atny
offline
 
#233
15 апр 2010, 13:06

Atny
ух ты круть ....а я скачала, распечатала все, что можео есть и в какое время .....вот придеживаюсь ...))
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#234
15 апр 2010, 13:09

Nino
У меня тож списки на холодильнике висят, но я за три месяца их уже наизусть знаю :-D :-D :-D Мне что в этой системе нравится, что можно есть все! Я первое время на завтрах что только не ела, пельмени, лазанью, тортики, плюшки, шоколадки)) Да и сейчас на завтрак себе ни в чем не отказываю))
Atny
offline
 
#235
15 апр 2010, 13:10

Ну и сила воли у Вас et/*
Даже приближающееся лето не может заставить меня ограничить себя в чем то 8-)
Лишать себя последних радостей в жизни не могу никак :-D
Изменяла! Изменяю! Буду изменять! Свою жизнь в лучшую сторону :-)
Искорка
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#236
15 апр 2010, 13:11

Молодцы, девочки. *THUMBS UP* Правда, если сильно чего захотеть, можно горы свернуть.
ALLA
offline
Опытный участник СП
Опытный участник СП
 
#237
15 апр 2010, 13:13

ALLA писал(а):

Молодцы, девочки. *THUMBS UP* Правда, если сильно чего захотеть, можно горы свернуть.

ага, а что не мало важно

поддержка вон какая мощная :-* :-* :-*
Nino
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#238
15 апр 2010, 13:23

Девочки, и я к вам :-[ до родов весила 53-55 после родов похудела, пока кормила до 52 стабильно, а бросила кормить и понесло...щас 59-60 и никак((( ем мало, правда и двигаюсь тоже мало после того как вышла на работу.. короч даж не знаю что делать :'(
Если пропускаю выкуп, сообщите , пожалуйста, в личку :)
Katerin
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
 
#239
15 апр 2010, 14:00

Искорка писал(а):

Ну и сила воли у Вас et/*

Я уже давненько зарегистрированна на форуме krasotulya.ru, так вот меня вдохновили слова одной девушки, которая похудела и очень хорошо выглядит.

Что есть минутное, даже секундное удовольствие от проглоченного куска еды?
А что есть настоящее эйфорическое удовольствие от здорового тела, его отражении в зеркале,
от сыпящихся на твою головушку сотен комплиментов, когда муж и не только :-x реально "облизывает" с головы до ног и бегает за тобой так, как 15 лет назад не бегал...
Когда сын в школе важно гордясь тобой, говорит - "Это моя МА" ....
да и много таких моментов...
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#240
25 апр 2010, 16:26

Девочки, ну что у кого какие успехи в похудении? Я сбросила 5 кг, сейчас вешу 60 кг при рост 167 см.
БИРЮЗА
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 870 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 29

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: MailRu[bot] и гости: 35

cron