Очередной день! МАРАФОН. ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 1133 1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 38
#901
27 янв 2016, 23:00

privet_sp
Ай да на диету!!!

ИзображениеИзображение
Ты же не хочешь быть такой

Изображение


Участники марафона:


1. ЮлИв
2. Moondance
3. Любовина Татьяна
4. evaeckoff
5. Л.И.В.
6. LuF
7. ANastya
8. babkinamargo
9. Helena3
10. Родная
11. Ирина2010
12. katenak
13. Natalia33


Вложения
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ%281%29.xlsx
(18.54 КБ) Скачиваний: 152

ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#902
24 мар 2016, 09:23

ЮлИв хочешь похудеть-меньше жри)
проверенно!
сейчас как потеплеет, я буду пешком на Динамо ходить) как раз в горку и пару остановок(4шт) по низам ходят только слабаки)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#903
24 мар 2016, 10:09

я купила фитпарад. тоже очень мало добавляю. но только в выпечку, а так и в выпечке уже без нее привыкла.
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#904
24 мар 2016, 10:11

спортом надо заняться. когда же уже мои переболеют и оторвутся от меня (((( кто-нибудь делал упражнения, которые я прикрепляла сюда?
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#905
24 мар 2016, 10:22

я, в свое время, собирала журналы SHAPE, у меня их целые тома дома стоят.....там упражнений столько - выбирай-не хочу!

еще бы кто занимался

плюс полно видео на ютубе......

но я пока не пойду на акву - не могу себя заставить дома, да и дети мешают
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#906
24 мар 2016, 12:24

ANastya
ща потеплеет-всеми в срань запрыгаем прыгать жопы растрясать) у вас на техникуме вполне приличный пляж) как раз Танины ОЗК пригодятся :-D :-D :-D :-D :-D :-D
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#907
24 мар 2016, 12:43

Moondance писал(а):

ANastya
ща потеплеет-всеми в срань запрыгаем прыгать жопы растрясать) у вас на техникуме вполне приличный пляж) как раз Танины ОЗК пригодятся :-D :-D :-D :-D :-D :-D



так там в том году девахи проводили какие-то индивидуальные тренировки, я даже снимала незаметно на камеру *PARDON* :-)
и, практически, под моим балконом ( а у меня дом прямо напротив пляжа водохранского)
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#908
24 мар 2016, 12:47

а зимой прошлой - вот это был прикол! мы с мужем так закатывались!!!! Бабка (или тетка) очень даже солидной комплекции ходила вдоль берега и периодически делала упражнения. А упражнения такие - что издалека можно было подумать, что идет реально, медведь! Она ходила на руках и ногах как мишка :-D И убряхтана была чуть ли не в шубу! Зрелище было - упасть не встать. Вот так, зато ЗОЖ, едрит мандрит. 8-)
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#909
24 мар 2016, 12:50

Весело ту у вас :-)
Любовина Татьяна
offline
VIP Организатор СП
VIP Организатор СП
Аватара пользователя
 
#910
24 мар 2016, 13:00

а то нет что ли? 8-) klass
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#911
24 мар 2016, 13:35

Ох как сейчас тревожная сирена завывала. Реально жутко от этого звука становится
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#912
24 мар 2016, 14:13

ЮлИв
я ж тоже слышала - что это было?
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#913
24 мар 2016, 14:27

ЮлИв я в это время в магаз за квасом бегала.....
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#914
24 мар 2016, 14:28

https://news.mail.ru/society/25235246/?frommail=1 школа самая ближайшая ко мне))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#915
24 мар 2016, 15:10

Прислали мне меню. Прям даже и не знаю! Начинать буду в субботу! Эти дни буду писать в дневник в группе все что съела. Тотальный контроль обещают!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#916
24 мар 2016, 15:34

ЮлИв
пробуй!
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#917
24 мар 2016, 15:35

Screenshot_36.jpg
Screenshot_36.jpg (265.41 КБ) Просмотров: 1603

ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#918
24 мар 2016, 15:40

ANastya
Постараюсь. Почему -то страшно. Там ничего такого нет.
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#919
24 мар 2016, 15:41

Цитата:
После 1 месяца 1 недели использования ПРОГРАММА №1.1 - самая "ударная" против лишних объемов и целлюлита +Голливудский тренер - пресс, бёдра, ягодицы 2-3 раза в неделю + правильное питание
уменьшение объемов:
Талия минус 5 см
Бедра минус 3 см
Чуть выше косточек минус 3 см
Под попой минус 3 см
Объем голени минус 2 см

За это время сделано всего 8 обертываний (женский цикл-потивопоказания, то горячую воду отключали на 10 дней)

Все средства переношу хорошо. Крем антицеллюлитный наношу 2 раза в день, иногда было по 1 разу.


Закупка тут topic27816.html :-)
Любовина Татьяна
offline
VIP Организатор СП
VIP Организатор СП
Аватара пользователя
 
#920
24 мар 2016, 15:46

:-D klass
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#921
24 мар 2016, 16:02

Точно про меня
Вложения
wGxa-0udN_w.jpg
wGxa-0udN_w.jpg (29.98 КБ) Просмотров: 1598

ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#922
24 мар 2016, 22:48

Изображение

Однажды молодой человек поинтересовался у мудрого человека:
— Как у вас получается сохранять семейное счастье? Вы с женой никогда не ссоритесь, все вас уважают и ходят к вам за советами. В чем секрет?

Мудрец улыбнулся и окликнул свою жену. В комнату вошла улыбающаяся и красивая женщина. Кажется, она всем своим видом излучала счастье:

— Да, дорогой!
— Милая, приготовь, пожалуйста, тесто для пирога.
— Хорошо!

Она вышла и через 20 минут пришла сказать, что тесто готово.

— Добавь в него самое лучшее топленое масло из наших запасов. И все те орехи, которые мы оставили для именинного пирога нашего сына.

— Хорошо.

И снова она пришла через 10 минут, а муж сказал:

— Добавь туда и нашей дворовой глины. А потом запекай.

— Хорошо, — сказала жена.

И через полчаса в ее руках уже находился этот странный пирог.

— Конечно же, мы не будем это есть! — сказал муж. — Отдай это свиньям на улице.

— Хорошо, — сказала жена.

Гость был в шоке. Неужели такое возможно? Ни одного слова против, сделала все, что муж сказал. Даже когда он предложил абсурдную вещь.

И мужчина решил повторить эксперимент дома. Когда он вошел туда, сразу услышал смех жены. Вместе с подругами жена играла в настольную игру.

— Жена! — обратился к ней мужчина.
— Я занята! — раздраженно крикнула из спальни супруга.
— Жена!

Через 10 минут она появилась:

— Что тебе нужно?
— Поставь тесто!
— Ты с ума сошел! В доме полно еды, а мне есть чем заняться!
— Поставь тесто, я сказал!

Через полчаса жена раздраженно сообщила, что тесто готово.

— Добавь туда лучшие орехи и все топленое масло.
— Ты с ума сошел! Послезавтра свадьба моей сестры, и эти орехи нужны для пирога!
— Сделай, как я говорю!

Жена положила в тесто лишь часть орехов, а потом снова вышла к мужу.

— А теперь добавь в тесто глины!
— Ты вообще из ума выжил? Столько продуктов зря перевела?
— Добавь глины, говорю! А потом запекай.
Через час жена принесла этот пирог и бросила его на стол:
— Очень мне хочется увидеть, как ты это есть будешь!
— А я не буду это есть — отнеси пирог свиньям!
— Знаешь что, — возмутилась жена — тогда сам иди и корми своих свиней!

Хлопнула дверью и ушла в свою комнату. Еще несколько дней она смеялась над мужем при всех, рассказывая эту историю.
И тогда гость решил вернуться к мудрецу:

— Почему? Почему у тебя все получилось, и твоя жена все сделала, как ты сказал, а моя закатила скандал и до сих пор смеется надо мной? — спросил он уже с порога.

— Все просто. Я не ругаюсь с ней и не командую. Я защищаю ее, и это делает ее спокойной. Моя жена — залог моего семейного благополучия.

— И что мне теперь, искать другую жену?

— Это самый простой способ, который приведет тебя к самому печальному результату. Вам с женой нужно научиться уважать друг друга. И ты, как мужчина, должен первым сделать все, чтобы она была счастлива.

— Да я и так для нее все делаю!

— А она счастлива? Ты счастлив? Ведь вы создали семью для того, чтобы любить друг друга, заботиться и радоваться вместе. А вместо этого ругаетесь, делите главенство и обсуждаете друг друга...

В раздумье побрел мужчина домой. По пути он увидел красивый куст роз. Именно такими розами он когда-то добивался ее руки. Каждый день дарил по одной веточке роз. В любое время года... Когда же он последний раз дарил ей такие цветы? Он уже не мог вспомнить.
Он сорвал веточку и понес ее домой. Дома уже все спали. Он не хотел беспокоить жену — и просто поставил цветы у ее изголовья.
Утром его впервые за последние годы ждал завтрак. И красивая жена с сияющими глазами. Он обнял ее и нежно поцеловал, как когда-то много лет назад.

Он перестал заниматься неважными делами, больше времени стал уделять жене и старался сделать ее счастливее. Его внимание и забота, нежность и любовь возвращались к нему приумноженные во много крат. Жена перестала ходить дома «как попало», снова стала готовить для него любимые блюда, они перестали ругаться, и все наладилось...

Прошло несколько лет, и однажды в дверь его дома постучался юноша.

— Я слышал, что ваши отношения с женой — образец для других. А у меня ничего не получается. С женой все время ссоримся, она тратит все деньги, постоянно спорим... В чем секрет? Я перечитал уже столько книг, но ни одна не помогла мне...

Хозяин улыбнулся и сказал:

— Проходи, дорогой гость. Моя жена как раз собирается печь пирог...
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#923
25 мар 2016, 07:10

Ну что девочки! Пост мой кончился! Замучили ежедневные головные боли и состояние постоянной усталости! Для меня 11 дней это очень большое достяжение!
Начинаем питаться по плану:
7.00 300мл - теплой воды
7.15 150мл -кофе (вообще его нельзя, но мне разрешили выпить утром)
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#924
25 мар 2016, 08:03

ну я тоже начала день с кофе)
вчера налопалась окрошки на ночь(
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#925
25 мар 2016, 08:50

мне пост помог хоть немного сбавить вес, который я почему то набрала вместо того чтобы похудеть.
решила что буду будни поститься, а выходные безобразничать :-D
8-905-650-семь 1-семь 0
Изображение
есть черная карта 0092
Ирина2010
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#926
25 мар 2016, 10:11

Я тоже побезобразничать хочу :-D
До 1 мая далекоо ещё. Эх.
Мороженое лежит, а мы с дочкой стойко на него смотрим- низзя ))).
Она у меня постится тем, что конфеты и шоколад не ест. На счёт всего остального, конечно, мы не заставляем. А к конфетам у неё прям тяга, реально, есть. Вот, воспитывает себя )
Любовина Татьяна
offline
VIP Организатор СП
VIP Организатор СП
Аватара пользователя
 
#927
25 мар 2016, 10:17

Любовина Татьяна
klass
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#928
25 мар 2016, 13:44

ЮлИв ты тут свой план питания выкладывай на кануне вечером)
все будем по твоей программе худеть)
мы ж СП)

Рита
это говоришь про наши Совместные Похуделки!!!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#929
25 мар 2016, 14:00

а я сейчас салат очень вкусненький сделала - фитнес:
морковь тертая, филе отварное, огурчик свежий, перец болгарский
заправка: йогурт натуральный+чеснок через пресс+зелень+итальянские травы приправа (соль, перец по вкусу)


:super:
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#930
25 мар 2016, 14:00

ANastya а я уху варю детям на кете)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#931
25 мар 2016, 14:02

Moondance писал(а):

ANastya а я уху варю детям на кете)



у меня тоже лежит оставшаяся кета на уху в морозилке - тоже сварю klass
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 1133 1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 38

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34

cron