Очередной день! МАРАФОН. ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 1133 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 38
#391
27 янв 2016, 23:00

privet_sp
Ай да на диету!!!

ИзображениеИзображение
Ты же не хочешь быть такой

Изображение


Участники марафона:


1. ЮлИв
2. Moondance
3. Любовина Татьяна
4. evaeckoff
5. Л.И.В.
6. LuF
7. ANastya
8. babkinamargo
9. Helena3
10. Родная
11. Ирина2010
12. katenak
13. Natalia33


Вложения
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ%281%29.xlsx
(18.54 КБ) Скачиваний: 154

ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Набор Организаторов СП
#392
05 фев 2016, 22:36

Не факт!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#393
05 фев 2016, 23:24

Нажралась как тв...ь! Тяжко теперь пипец!!!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#394
05 фев 2016, 23:33

Как правильно похудеть, с чего начать, основы быстрого похудения – обо всем этом на портале kak-prosto-pohudet.ru мы уже говорили. Но упустили один важный момент – что делать, если похудеть нужно, но не получается. Именно об этом мы и поговорим.

Как заставить себя похудеть? А, вообще, нужно ли это делать? Как мотивировать себя к похудению? Ищем ответ вместе!

Меняем отношение


В первую очередь пересматриваем свое отношение к похудению. Получается, что вы хотите заставить себя похудеть, так? А вам это нужно? Это равносильно тому, что вы будете заставлять себя быть красивой, делать макияж, прическу, заставлять одеваться, копируя какую-либо знаменитость.

Изображение

Вы не сможете похудеть, если будете заставлять себя делать это! Только лишь получая комфорт и удовольствие от сбрасывания лишних килограмм, процесс похудения действительно будет идти в быстром темпе! В противном случае – ничего не получится.

Именно поэтому в первую очередь необходимо изменить отношение к похудению и принять это не как каторгу, а как наслаждение и удовольствие.
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#395
05 фев 2016, 23:34

ЮлИв
это ты себя оправдываешь? И так красивая? klass
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#396
06 фев 2016, 00:18

Ищем реальную причину

Задайте себе вопрос: «По какой причине я хочу похудеть?» и ответьте на него искренне. Честно ответив на него самому себе, увеличивается вероятность того, что вы поймете истинную причину желаемого похудения и ее важность!

Конечно же, на счет важности решать только вам самому, но я могу дать один дельный совет: если истинная причина похудения – стремление к идеальной фигуре модели, немедленно остановитесь! Вы должны всегда оставаться самой собой! В противном случае обязательно возникнут проблемы, препятствующие вашему похудению!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#397
06 фев 2016, 00:21

LuF писал(а):

ЮлИв
это ты себя оправдываешь? И так красивая? klass


Кстати, я себя не жалею, а ещё мало люблю!!! Поэтому эти вопросы не про меня!!! Я всю жизнь как на весах, толстею-худею!!! Знак зодиака у меня подходящий!!!!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#398
06 фев 2016, 00:44

Про меня
Вложения
5_bHz8f0JnA.jpg
5_bHz8f0JnA.jpg (47.53 КБ) Просмотров: 847

Любовина Татьяна
offline
VIP Организатор СП
VIP Организатор СП
Аватара пользователя
 
#399
06 фев 2016, 00:56

Любовина Татьяна
:super:
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#400
06 фев 2016, 08:03

Выбираем способ


Конечно же, просто так начать считать, что похудение – это действительно то, что вам нравится, очень сложно. Возможно, на это уйдет день, два, а может, и недели не хватит. Но чтобы ускорить процесс понимания этого правила, нужно подобрать для себя подходящий способ сбросить лишний вес.

Безусловно, способов огромное множество: диеты, физические упражнения, различные виды спорта и даже уборка по дому. Если же у вас нет возможности тратить деньги на регулярный поход в бассейн или же нет желания ходить в фитнес-клуб, можно запросто и дома заняться физической активностью. Главное – ваше желание! :) Ведь окончательный результат зависит только от вас!

Изображение

В поисках ответа на вопрос: «Как заставить себя похудеть?» важно с большой ответственностью и вниманием отнестись к выбору способа похудения. Именно от него зависит результат: если подойдет, будете худеть с легкостью и удовольствием, а если подберете неправильно, вы заметите лишь мучения и зря потраченное время! Поэтому, дорогие читатели, выбор за вами :)
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#401
06 фев 2016, 09:20

ну как успехи? я медленно, но верно иду к заветной целе! за эту неделю: вес 84,1
уменьшились объемы ОГ и ОБ на 1 см
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#402
06 фев 2016, 12:05

Moondance
это минус сколько?
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#403
06 фев 2016, 12:29

посмотрела таблицу, не, Рита babkinamargo скинула 100, а я всего 97 с копейками :-D


в реальности -2 всего :-( работа сидячая *PARDON*
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#404
06 фев 2016, 12:58

Людок!!!
Ну Харе издеваться!!!!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#405
06 фев 2016, 13:01

ЮлИв
:-D :-[ я по чуть
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#406
06 фев 2016, 13:43

Привет!
По весу топчусь туда-сюда. По объёмам немного сдулась, только не там, где хотелось бы в первую очередь.

Итак, сегодня вес 66 кг
ОГ 96
О под грудью 83
ОТ 83
ОБ 106
О правого бедра 55
О левого бедра 53,5
О руки 27 ( и правой, и левой)
О живота 96
Шея без изменений 34

В общем - 6,5 см :-D

Что-то мотивация фиговая, купить что ли платье иль юбку какую-нибудь дорогущую. *SCRATCH*
25 лет назад это сработало. Похудела тогда на 10 кг за месяц-полтора.
Изображение
Helena3
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#407
06 фев 2016, 14:23

Всем привет!!!
Вес писать не буду! Весы сломались))))))
Сдулись следующие места
ОпГ 91см
ОТ 88см
ОЖ 104см
ОБ 118см(очень неожиданно)
ОпБ 67см
ОлБ 66см
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#408
06 фев 2016, 14:25

LuF
минус 700гр по весу и минус 1 см в попе и титьках)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#409
06 фев 2016, 16:49

вес 87,6
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#410
06 фев 2016, 17:27

все равно победа!!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#411
06 фев 2016, 18:31

раздную победу хинкаликами))))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#412
06 фев 2016, 18:53

Едем к свекрови, завтра взвешусь!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#413
06 фев 2016, 19:05

тоже линеечку себе поставила) а как ее потом редактировать....хз
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#414
06 фев 2016, 20:33

Рит, заходишь в профиль, в подписи есть код твоей линейке и там есть цифры твоего веса. Там и меняешь!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#415
07 фев 2016, 09:26

thenks
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#416
07 фев 2016, 09:38

всем здрасти
я молчу потому как не убавилась, а прибавилась на 1 кг *SCRATCH*
8-905-650-семь 1-семь 0
Изображение
есть черная карта 0092
Ирина2010
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#417
07 фев 2016, 09:39

Ирина2010
соберись, тряпка!!!!!!! будь настоящей змеюкой! скинь лишнее!!!!!!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#418
07 фев 2016, 11:32

81.7
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#419
07 фев 2016, 14:39

ЮлИв
молодчинка!!!!!!!!! хрю
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#420
07 фев 2016, 15:28

))))хрю-хрю
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#421
07 фев 2016, 15:30

....трясусь как желе......
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 1133 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 38

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20

cron