Очередной день! МАРАФОН. ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 1133 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 38
#361
27 янв 2016, 23:00

privet_sp
Ай да на диету!!!

ИзображениеИзображение
Ты же не хочешь быть такой

Изображение


Участники марафона:


1. ЮлИв
2. Moondance
3. Любовина Татьяна
4. evaeckoff
5. Л.И.В.
6. LuF
7. ANastya
8. babkinamargo
9. Helena3
10. Родная
11. Ирина2010
12. katenak
13. Natalia33


Вложения
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ%281%29.xlsx
(18.54 КБ) Скачиваний: 152

ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#362
04 фев 2016, 13:20

:-D ями-ями.....
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#363
04 фев 2016, 13:38

вот нашла инфу:

Наши отвесы делятся на некоторые условные этапы:

Первый этап. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании – жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе – все возвращается снова и с лихвой.

Второй этап. Вес уходит медленнее, но уходят объемы – это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок – что присутствует в твоей системе – этого не получится). После этого неизбежно придет плато – органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.

Третий, как правило, последний этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. Только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же – при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.

Многие после первых сброшенных кг упираются в так называемую фазу плато. Так вот – плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг, подтягивается кожа. Правильнее - не плакать или переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны – йога, стретчинг, плаванье, скраб и мумие!
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#364
04 фев 2016, 14:49

klass
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#365
04 фев 2016, 20:09

Ленч@
Леночка, и тебе удачи и терпения!
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#366
04 фев 2016, 23:59

Изображение
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#367
05 фев 2016, 08:59

privet сегодня у меня 87,6 (-2 кг)....медленно, но верно *PARDON*
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#368
05 фев 2016, 09:02

ANastya молодчинка)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#369
05 фев 2016, 09:06

klass
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#370
05 фев 2016, 09:06

у вас-то какие там успехи?
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#371
05 фев 2016, 09:10

Девочки, завтра жду ваши замеры!!!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#372
05 фев 2016, 11:45

А я забила.. берегла-берегла детей, а сама простыла.. Еще и голова очень болит. Шутка ли, вчера +15, а завтра снег обещают.. климат д*рьмо. И кто сказал, что на Юге классно..?
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#373
05 фев 2016, 11:47

katenak
Катя, а ты в Краснодаре?
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#374
05 фев 2016, 11:51

ANastya
сейчас - да))
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#375
05 фев 2016, 11:52

Я тоже с Мужем 8-9 лет назад 2 года жила в Краснодаре.....знаю эту погоду..... et/*
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#376
05 фев 2016, 13:53

Как успехи в борьбе с лишним ....?
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#377
05 фев 2016, 14:10

ЮлИв уходит, но не так как хотелось бы....
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#378
05 фев 2016, 14:14

Слабо сесть на диету Космонавтов!!! Говорят вес уходит хорошо!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#379
05 фев 2016, 14:22

ЮлИв писал(а):

Слабо сесть на диету Космонавтов!!! Говорят вес уходит хорошо!

добавить к другой?-которой не наедаешься? :-D :-D :-D


к такой нужно настроиться *SCRATCH*
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#380
05 фев 2016, 14:57

ЮлИв писал(а):

Слабо сесть на диету Космонавтов!!! Говорят вес уходит хорошо!


это как?
8-905-650-семь 1-семь 0
Изображение
есть черная карта 0092
Ирина2010
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#381
05 фев 2016, 15:27

вес уходит, а потом как придет вдвойне
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#382
05 фев 2016, 16:32

а как видео с ютуба вставить?
8-905-650-семь 1-семь 0
Изображение
есть черная карта 0092
Ирина2010
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#383
05 фев 2016, 16:44

Ирина2010
Правой кнопкой жми на видео. Появится копировать ссылку и вставляешь сюда чтобы ссылка была вместо слова "видео" [media]видео[/media]
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#384
05 фев 2016, 19:50

вот теперь и я знаю как видео поставить)))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#385
05 фев 2016, 21:30

Что-то сегодня в нашей теме тишина!!!
Все боятся контрольного замера???
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#386
05 фев 2016, 21:39

я сцу!!!!!!!!! пиписаю
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#387
05 фев 2016, 21:42

ЮлИв писал(а):

Что-то сегодня в нашей теме тишина!!!
Все боятся контрольного замера???

да *YES* *YES* *YES*
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#388
05 фев 2016, 21:46

Люд, тебе-то что переживать?! ты прям махом 100 скинула) и стебешься сидишь
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#389
05 фев 2016, 21:47

Moondance
дык, последние запланированные 10 не могу :-D
а так, да, я впереди

Изображение
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#390
05 фев 2016, 21:49

знатный круглешок)))))
я пока только 1 кило скинула и объемы явно на месте
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#391
05 фев 2016, 22:29

ко мне приходила закадычная подруга - бутылочка шампусика и пицца......нарушения, блин....завтра погрешности будут большие
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 1133 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 38

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23

cron