Очередной день! МАРАФОН. ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 1133 1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 38
#331
27 янв 2016, 23:00

privet_sp
Ай да на диету!!!

ИзображениеИзображение
Ты же не хочешь быть такой

Изображение


Участники марафона:


1. ЮлИв
2. Moondance
3. Любовина Татьяна
4. evaeckoff
5. Л.И.В.
6. LuF
7. ANastya
8. babkinamargo
9. Helena3
10. Родная
11. Ирина2010
12. katenak
13. Natalia33


Вложения
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ%281%29.xlsx
(18.54 КБ) Скачиваний: 152

ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Набор Организаторов СП
#332
02 фев 2016, 21:15

Думала вы наоборот, возьметесь стойко. А после ваших похудений можно стать только шире :-D :-D :-D :-D 8-)
Точно все призы мне достанутся :-D
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#333
03 фев 2016, 10:26

LuFсестра у меня 175 рост и 58 вес! ей ничего не страшно! эт я колобок
сейчас детей ей отвезу и поеду хвосты сдавать в универ)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#334
03 фев 2016, 11:03

Moondance писал(а):

LuFсестра у меня 175 рост и 58 вес! ей ничего не страшно! эт я колобок
сейчас детей ей отвезу и поеду хвосты сдавать в универ)

klass я такая до родов была и года два после .Эх! Но сейчас это было бы уже чересчур, мне б 65-67
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#335
03 фев 2016, 11:32

ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#336
03 фев 2016, 11:46

Всем плясать!!!! dance3 dance3 dance3
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#337
03 фев 2016, 12:02

Жесть тётечки конечно. Самый прикольный мужик в черных трусах ))))
8-905-650-семь 1-семь 0
Изображение
есть черная карта 0092
Ирина2010
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#338
03 фев 2016, 15:30

plus
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#339
03 фев 2016, 19:24

Девочки!!! Как день прошёл ???
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#340
03 фев 2016, 19:30

у меня за эти дни -1кг,но конфеты я ем, :-[ ,но гораздо меньше :-[
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#341
03 фев 2016, 20:01

LuF писал(а):

у меня за эти дни -1кг,но конфеты я ем, :-[ ,но гораздо меньше :-[


Умница!!!!
[<<>>]
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#342
03 фев 2016, 20:09

ЮлИв
thenks :-[
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#343
03 фев 2016, 22:03

Ай да ко мне n--> n--> n--> vesne-tovar-dlya-kologichnogo-pohudeniya-kto-nami-t27798.html
Худеем к лету.... :-[
Neangel*)
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#344
04 фев 2016, 08:39

всем привет
поделюсь своими думками. мой организм странно всегда реагирует на слово "диета", "правильный образ жизни", "правильное питание". он начинает судорожно ЖРАТЬ!!! как будто запасается впрок, а вдруг я его совсем кормить перестану.
у кого такая же проблема????
8-905-650-семь 1-семь 0
Изображение
есть черная карта 0092
Ирина2010
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#345
04 фев 2016, 09:03

Такое бывает!!! Нужен настрой на то , что это не мучение!!! Ты же хочешь чтобы в зеркале отражалась не только пухленьькая оболочка, но и твоя красивая душа. А для этого надо постараться. Очень-очень постараться!!!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#346
04 фев 2016, 10:47

Ирина2010 писал(а):

всем привет
поделюсь своими думками. мой организм странно всегда реагирует на слово "диета", "правильный образ жизни", "правильное питание". он начинает судорожно ЖРАТЬ!!! как будто запасается впрок, а вдруг я его совсем кормить перестану.
у кого такая же проблема????


привет! мне кажется, это не организм, а в подсознании засел такой страх, что придется отказаться (ограничиться) от вредных продуктов и вкусностей....я вот как-то спокойно стала относиться к еде.....представляю себя в образе, к которому сремлюсь и мотивирую себя, представьте себя в красивой одежде.....восхищенные взгляды и удивление знакомых klass....

я вот, лично, не отказалась от сладостей совсем, а позволяю себе до обеда, после 19 не ем ничего.......у меня за это время, я заметила, желудок стал уменьшаться за счет сокращения большого объема пищи.....есть хочется меньше..... *PARDON* но вес пока на одном уровне.....
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#347
04 фев 2016, 11:43

у меня вес пока на месте, но легкость некую чувствую в организме)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#348
04 фев 2016, 11:57

Настюха ты МАТИВАТОР!!!!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#349
04 фев 2016, 11:58

А у меня через пару дней КД должны быть. Ноги со вчерашнего дня свинцом налиты!!! Пипец
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#350
04 фев 2016, 12:10

У нас карантин до 10 продлили
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#351
04 фев 2016, 12:12

Съела на завтрак грейпфрут.состояние ужасное.аж затошнило....зато вчера не ела вообще.все от холодца отхожу
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#352
04 фев 2016, 12:19

Moondance писал(а):

У нас карантин до 10 продлили


Залезла на сайт. У нас тоже. *DASH*
Любовина Татьяна
offline
VIP Организатор СП
VIP Организатор СП
Аватара пользователя
 
#353
04 фев 2016, 12:25

ЮлИв
Как ты и просила пишу о своем похудении и о том как они были набраны.
Поправлятся я начала еще до беременности (замуж 10 лет назад выходила с весом 62 кг при росте 174) Потом начали планировать ребенка и у нас не получалось, меня долго кормили гормонами, стимулировали и в итоге довели до 110 кг и сказали, что с таким весом я не забеременнею ( убила бы их) Сами понимаете поправиться на 50 кг. В итоге произошло чудо и я забеременнела в 2011 году. На учет пришла становиться с весом 108,4 , а рожать с весом 110,9. Потом похудела до 95 кг. Затем было две неудавшиеся беременности, которые сказались не только на физическом, но и на эмоцианальном состоянии и я начала ЖРАТЬ, и отожралась до 126 кг. Да , это очень страшная цифра. В том году начались проблемы со спиной (обнаружали межпозвонковую грыжу), с суставами, а незадолго до нового года начались проблемы с сердцем, ток что мотивация у меня самая лучшая, но и самая страшная - похудеть и быть здоровой или жиреть дальше и умереть. Сами понимаете, я выбрала первое.
Худеть я начала с 21 января этого года с начальным весом 126,2кг :-[ За эти дни похудела до 118,7 кг. Села на диету Екатерины Миримановой (минус 60) Вечером ужинаю в 17:30-17:50, потом спасает клетчатка с кефиром или отруби (буквально 5 шт и аппетит пропадает). Сначала казалась гадостью и я добавляла 2 ч.л сахара, постепенно убрала его совсем. Наночь пью зеленый чай без сахара или воду.
Из спорта добавила табату, но выполняю несложные упражнения типа приседаний или прыжков, но главное размяться перед началом.
В итоге, за 15 дней я похудела на 7,5 кг ( если считать сегодняшнее взвешивание) хотя вчера это было только 6,5
Мне сначало было очень тяжело после занятий болели мышцы, хотелось есть, но потом все пришло в норму. Сейчас удалось уменьшить порции - ем из детсой посуды.
И мой совет девочки, если хочется съесть конфету с чаем, то разделите ее при помощи ножа на максимально возможное количество и кладите в рот по этому маленькому кусочку, Обманите мозг!
Всем удачи в этом нелегком пути!
Ленч@
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
 
#354
04 фев 2016, 12:29

Ленок,у тебя все получится!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#355
04 фев 2016, 12:31

Moondance писал(а):

Ленок,у тебя все получится!

Рита, спасибо за поддержку. Тяжело, но надо!
Ленч@
offline
Почетный участник СП
Почетный участник СП
 
#356
04 фев 2016, 12:42

Ленч@
Какая ты М О Л О Д Е Ц!!!!!!
Главная задача похудения - ЗДОРОВЬЕ!!!!
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#357
04 фев 2016, 12:42

Ленч@
klass
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#358
04 фев 2016, 12:43

ЮлИв писал(а):

Настюха ты МАТИВАТОР!!!!



о-о-о-о......это я все умные книги читаю :-D
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#359
04 фев 2016, 12:44

я сделала низкокалорийное желе из зеленого чая с фруктами klass
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#360
04 фев 2016, 12:46

ANastya писал(а):

я сделала низкокалорийное желе из зеленого чая с фруктами klass




кстати, меньше стало тянуть на сладкое....как-то хочется легкости в еде, сейчас винегрет сделаю, куриную грудку (кстати, сегодня делаю в специальных бумажках с приправами Магги, которые на сковороде готовятся без масла)
ANastya
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#361
04 фев 2016, 12:52

m05009
ЮлИв
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 1133 1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 38

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 24