Наш совместный путь к самосовершенствованию и идеалу

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 895 1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 30
#661
10 фев 2014, 21:53

теперь до поста буду мясом отъедаться :-D
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#662
10 фев 2014, 22:11

Ольга Сергеевна
у меня сайт диетаонлайн все считает) я только взвешиваю)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#663
10 фев 2014, 22:31

Худею..... Сегодня купила ГОВОРЯЩИЕ ВЕСЫ..... Решила взвеситься... А они мне говорят - ПОЖАЛУЙСТА . ВСТАВАЙТЕ ПО ОДНОМУ...
:-D
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#664
11 фев 2014, 08:48

Ольга Сергеевна съела на завтра 100гр отварной куриной грудки без нифига(соли, специй и т.д.) и сочник с творогом 115 гр. уже половина дневного рациона!!!! мне программа поставила план 1200ккал!
капец! теперь весь день кефир цедить и огурцы(
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#665
11 фев 2014, 08:54

а я с утра кофе с сырком Изображение
:super:
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#666
11 фев 2014, 09:08

А я пока только чай. Сегодня разгрузка
Некогда есть.щас на дежурство с детем ехать скоро.
ВСЮ ВЕСНУ скидка 15% на протезирование и имплантацию + 30% скидка на все виды терапевтических услуг !!! topic25368.html
staingirl
offline
Партнер Клуба
Партнер Клуба
Аватара пользователя
 
#667
11 фев 2014, 09:19

LuF
Людмил, правда-правда *YES* а рост у меня 167,5
Ну вчера 68 показали, свела к минимуму ночные дожоры, эх ещё бы пресс покачать
MaLina
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#668
11 фев 2014, 09:41

Ольга Сергеевна ну я приучаю себя есть именно утром. зато теперь в голове аж стучит
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#669
11 фев 2014, 10:08

Девочки, ну как успехи?Давно не заглядывала!Я будто на горках катаюсь,то вниз то вверх,причём вниз три недели каторжного труда.а вверх достаточно день расслабиться :-( Пока мои неизменные 85.5 .Эх...Два дня на лыжах активно ходила,в сауне сидели ушло только 500гр.лентяйка я ...
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#670
11 фев 2014, 10:27

amazonka252 ды вот я так же) поэтому что не изнурять себя диетами, села на подсчет калорий
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#671
11 фев 2014, 10:30

Понятно!Не хватает нам твёрдости в достижении цели и планового труда.Я уже как только не ела,и раздельно и малыми дозами часто,вес спускался вода уходила и вставал.Всё ни с места,как меня это бесит,ведь до родов я прекрасно худела,а сейчас будто замкнуло:(скоро 35 одни расстройства...
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#672
11 фев 2014, 10:55

amazonka252 по своему опыту поняла, что самое "безболезненное" -это минус 60)
но вот пока не могу заставить себя сесть на него)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#673
11 фев 2014, 11:16

Рит сидела уже,сгоняет воду,а дальше стояк:(быстро уходили 4кг,83 держаться как железные..Но тут надо держаться и дальше.а у нас вечно то днюха,то ещё что :-)
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#674
11 фев 2014, 11:42

amazonka252 у меня вот на обед теперь кефир 1% с огурчиком свежим) на ужин тоже самое
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#675
11 фев 2014, 12:28

Так и ноги протянуть можно :-D Меня уже от курицы и творога мутит!и кефира :-[
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#676
11 фев 2014, 14:00

amazonka252 у меня в этом же списке уже и гречка)
но ты знаешь, если в кефир потереть огурчик, то вполне ничего) почти окрошка)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#677
11 фев 2014, 14:03

Рит а результат есть?
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#678
11 фев 2014, 14:08

amazonka252 я только 2-й день считаю калории. пока минус 1 кг, но это вода. я перед подсчетом отекала сильно(много пью жидкости)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#679
11 фев 2014, 14:15

Ольга Сергеевна писал(а):

а я с утра кофе с сырком Изображение
:super:

в Линии продается сыр "фитнесс"-обычный твердый, на вкус мне понравился klass , 20% жирности :-[
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#680
11 фев 2014, 14:25

LuF купи мне к след. заказу)
и расчитай меня!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#681
11 фев 2014, 14:28

Moondance
посчитаю, вчера сил не хватило, решила, что поймешь.
Хорошо *YES* -если будет, возьму, себе тоже хочу .
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#682
11 фев 2014, 14:37

LuF не люблю ходить в должниках :-[
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#683
11 фев 2014, 23:05

LuF писал(а):

Ольга Сергеевна писал(а):

а я с утра кофе с сырком Изображение
:super:

в Линии продается сыр "фитнесс"-обычный твердый, на вкус мне понравился klass , 20% жирности :-[

Люд, на кремлевке не жиры главное не есть, а углеводы, а как правило чем больше жира в продуктах тем меньше углеводов :-D , так что я выбираю все пожирнее :-[
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#684
12 фев 2014, 07:25

LuF
еще сыр малой жирности продается и в супермаркетах по моему во многих Олтермани. по моему в зеленой упаковке. там что то жирности процентов 10-15. на вкус тоже кстати ничего.
ВСЮ ВЕСНУ скидка 15% на протезирование и имплантацию + 30% скидка на все виды терапевтических услуг !!! topic25368.html
staingirl
offline
Партнер Клуба
Партнер Клуба
Аватара пользователя
 
#685
12 фев 2014, 12:07

Отчитаюсь. 2 дня.полёт нормальный. Отвес 2 кг. Но это пока вода уходит.дальше будет сложнее.
Я ещё и заболеть умудрилась. Сижу температурю ....
ВСЮ ВЕСНУ скидка 15% на протезирование и имплантацию + 30% скидка на все виды терапевтических услуг !!! topic25368.html
staingirl
offline
Партнер Клуба
Партнер Клуба
Аватара пользователя
 
#686
12 фев 2014, 12:14

Ольга Сергеевна писал(а):

LuF писал(а):

Ольга Сергеевна писал(а):

а я с утра кофе с сырком Изображение
:super:

в Линии продается сыр "фитнесс"-обычный твердый, на вкус мне понравился klass , 20% жирности :-[

Люд, на кремлевке не жиры главное не есть, а углеводы, а как правило чем больше жира в продуктах тем меньше углеводов :-D , так что я выбираю все пожирнее :-[

et/* никогда не умела на диетах сидеть *PARDON*
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#687
12 фев 2014, 14:46

LuF у меня на калориях по "ночному дожору" за 3 дня отвес 1200гр)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#688
12 фев 2014, 17:04

LuF писал(а):

Ольга Сергеевна писал(а):

LuF писал(а):

Ольга Сергеевна писал(а):

а я с утра кофе с сырком Изображение
:super:

в Линии продается сыр "фитнесс"-обычный твердый, на вкус мне понравился klass , 20% жирности :-[

Люд, на кремлевке не жиры главное не есть, а углеводы, а как правило чем больше жира в продуктах тем меньше углеводов :-D , так что я выбираю все пожирнее :-[

et/* никогда не умела на диетах сидеть *PARDON*

А Я БЕЗ ДИЕТ НЕ МОГУ. ВОТ ТАК ЖИВУ Изображение
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#689
12 фев 2014, 17:29

Я тут прочла, что без углеводов мозг умрет за несколько секунд. Теперь понятно, почему, сидя на безуглеводной диете, кроме углеводной пищи думать ни о чем не могу)))))
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#690
13 фев 2014, 19:39

katenak
Кать, мне 20 углеводов можно в день :-D
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 895 1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 30

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18

cron