Наш совместный путь к самосовершенствованию и идеалу

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 895 1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 30
#631
20 янв 2014, 14:47

!!!.jpg
!!!.jpg (47.2 КБ) Просмотров: 1426

Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Набор Организаторов СП
#632
24 янв 2014, 09:20

Девочки, утром 75, Ушло по 4см, и 8 кг. В ноябре было 83 8-)
ОГ 103
ОТ 94
ОБ-103
Стараюсь дальше
Virginia
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#633
24 янв 2014, 10:09

Анютка, молодчина!!! [<<>>] :super:
Так держать!!!!!!!! training
Любовина Татьяна
offline
VIP Организатор СП
VIP Организатор СП
Аватара пользователя
 
#634
24 янв 2014, 10:16

Virginia класс!!!!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#635
03 фев 2014, 10:59

девочки, я с сегодняшнего дня на кефирной диете, после нее на минус 60 сяду)
ну плохо у меня с силой воли(
результаты напишу в понедельник)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#636
03 фев 2014, 11:07

Moondance
Рит, подожди меня денечек, давай завтра вместе начнем, сегодня к маме на ДР схожу
и завтра тоже на кефир
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#637
03 фев 2014, 11:56

я взяла вот такую диету:
1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.

т.к. кефир я не люблю(после 2-х полостных операций на него смотреть не могу!) то я все крошу в кефир и так кушаю)
сегодня потерла на терке 5 отварных картофелин и залила 1,5 литрами кефира. как есть хочу-подхожу и ем эту каку(картофель в мудире и целиком отваренный я не люблю!)
пока справляюсь) не голодаю)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#638
04 фев 2014, 20:55

я опять сорвалась(((
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#639
08 фев 2014, 21:00

Moondance писал(а):

я опять сорвалась(((

:-P

а я нет, сегодня уже 5-й день klass
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#640
08 фев 2014, 21:04

пока вес свой не буду писать, он меня сильно разочаровал до диеты, но еще хочу -10 кг. :-[
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#641
08 фев 2014, 22:05

Ольга Сергеевна
как успехи? сколько ушло уже
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#642
09 фев 2014, 08:23

Ольга Сергеевна
Оля, ты отлично выглядишь! Я тебя сто лет не видела, мне есть с чем сравнить :-) Похудела-похудела! *YES*

А я вот наоборот, поправилась с НГ :-(
С ужасом поняла, что не могу худеть без весов :-( Так что после дочиного ДР иду покупать весы и снова в бой! :-D
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#643
09 фев 2014, 09:12

Moondance писал(а):

я взяла вот такую диету:
1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.

т.к. кефир я не люблю(после 2-х полостных операций на него смотреть не могу!) то я все крошу в кефир и так кушаю)
сегодня потерла на терке 5 отварных картофелин и залила 1,5 литрами кефира. как есть хочу-подхожу и ем эту каку(картофель в мудире и целиком отваренный я не люблю!)
пока справляюсь) не голодаю)))


Тоже хочу к лету скинуть пару кг, с живота жирок убрать.
Но с такой диетой я умру :-D Это в день можно только по 100гр мяса, на другой день 100гр рыбки и кефир??? =-O =-O =-O
Про 5, 6 и особенно 7 день я вообще молчу
MaLina
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#644
09 фев 2014, 09:20

MaLina у меня вообще "ночной дожор" это нормально((((
я целый день есть не хочу и не засунешь, а как только часы показали 9......
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#645
09 фев 2014, 09:28

Moondance
У меня тоже самое-ночной дожор. Раньше даже не обращала на него внимания, а сейчас когда весы показывают 69-70, и никак не могу убрать жир с живота, задумалась что надо что то менять :-D
MaLina
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#646
09 фев 2014, 09:47

katenak
Кать, спасибо :-[
эт еще ты меня в этом ужасном пуховике видела

но у меня цель, минимум за февраль 10 кг. убрать надо! кончились ночные дожоры, хватит уже, совсем распустилась *STOP*
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#647
10 фев 2014, 18:50

До лета осталось 4 месяца!!! Пора девоньки...пора......!!!!!!!
654.jpg
654.jpg (40.45 КБ) Просмотров: 1432


:-D
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#648
10 фев 2014, 19:18

Ольга Сергеевна ну Оль, ну зачем ты выложила мое фото, да еще и размножила?!
:-D
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#649
10 фев 2014, 19:48

Рит, а ты приглядись, эт я там еще *LOL*
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#650
10 фев 2014, 20:00

Это наше совместное фото :-D
Я сегодня первый день на любимой диете космонавтов. Полёт нормальный только живот урчит что то ближе к ночи *PARDON*
ВСЮ ВЕСНУ скидка 15% на протезирование и имплантацию + 30% скидка на все виды терапевтических услуг !!! topic25368.html
staingirl
offline
Партнер Клуба
Партнер Клуба
Аватара пользователя
 
#651
10 фев 2014, 20:09

staingirl
нефиг было кису есть) не урчал бы)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#652
10 фев 2014, 20:12

Moondance
Это была курица.по всей видимости гибрид.раз урчит как киса :-D
ВСЮ ВЕСНУ скидка 15% на протезирование и имплантацию + 30% скидка на все виды терапевтических услуг !!! topic25368.html
staingirl
offline
Партнер Клуба
Партнер Клуба
Аватара пользователя
 
#653
10 фев 2014, 20:15

staingirl
как раз это тебе показалось, что курица! на самом деле ты кошака съела вместе с курицей))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#654
10 фев 2014, 20:36

Moondance
Вот подлец...и как то же пробрался в дом мимо собаки.да ещё и обнажился и в кастрюлю с курицей залез )))
ВСЮ ВЕСНУ скидка 15% на протезирование и имплантацию + 30% скидка на все виды терапевтических услуг !!! topic25368.html
staingirl
offline
Партнер Клуба
Партнер Клуба
Аватара пользователя
 
#655
10 фев 2014, 21:26

я завтра на кремлевку
а пока 5 кг. за неделю я в минусе dance3
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#656
10 фев 2014, 21:32

staingirl
вали вали все на кота.... сама небось жрать хотела и хочешь, отловида животинушку и схомячила вприкуску с курочкой)))))
Ольга Сергеевна я снова калории считаю
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#657
10 фев 2014, 21:41

Ольга Сергеевна писал(а):

я завтра на кремлевку
а пока 5 кг. за неделю я в минусе dance3

Ольга, как?
На кефирной?
Изображение
Helena3
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#658
10 фев 2014, 21:44

MaLina писал(а):

Moondance
У меня тоже самое-ночной дожор. Раньше даже не обращала на него внимания, а сейчас когда весы показывают 69-70, и никак не могу убрать жир с живота, задумалась что надо что то менять :-D

Галь, может, тебе кто весы подкрутил-ни за что не поверю , что у тебя 69-70 -ты проверь баклажкой с водой что ли
Если что-то срочное -пишите в ЛС, обязательно отвечу
LuF
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#659
10 фев 2014, 21:46

Helena3
Окса писал(а):

Вот такую диету нашла. По нашей жаре очень даже. Решила попробовать.

Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#660
10 фев 2014, 21:48

Moondance писал(а):

Ольга Сергеевна я снова калории считаю

Рит, я не люблю считать, а здесь знаю, что мои любимые мяско, рыбку и сыр можно в любом кол-ве кушать + один овощик или фруктик в день можно klass klass klass
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 895 1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 30

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17