Наш совместный путь к самосовершенствованию и идеалу

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 895 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 30
#391
11 июл 2013, 20:22

Alean писал(а):

Moondance
Рит, не ем мучного (вообще), много пью и ем супчики, овощи, понемногу, но часто. Чай просто с сыром или колбасой. После 6 - ТАБУ, только вода. friends.

Читала что в таком случае надо увеличить дозу еды на какое то время и потом опять сократить - тогда пойдет вниз вес.
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#392
11 июл 2013, 20:27

Елки - палки , это для тебя Рита написала, что-то у меня руки сегодня не оттуда :((((
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#393
12 июл 2013, 07:38

suviga писал(а):

Елки - палки , это для тебя Рита написала, что-то у меня руки сегодня не оттуда :((((

:-D Ничего, возьму себе на вооружение friends.
Alean
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#394
19 июл 2013, 09:50

suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#395
19 июл 2013, 09:50

suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#396
19 июл 2013, 12:20

suviga пока мы с тобой в строю)
я все еще 73
так и застряла на этом весе
зато ни в чем себе не отказываю!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#397
19 июл 2013, 14:06

Я с мужем поспорила опять на похудание - первые 10 кг - бриллиантовое кольцо, вторые 20 кг - бриллиантовые сережки к моему любимому помолвочному кольцу. Сегодня откопала диету французскую, которая мне помогала худеть хорошо, только я 2 недели не выдерживала.
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#398
19 июл 2013, 16:57

suviga с таким бы стимулом я б вообще сдулась!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#399
21 июл 2013, 07:59

Moondance писал(а):

suviga с таким бы стимулом я б вообще сдулась!

ты корми пока, потом будешь думать о сдутии)))
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#400
21 июл 2013, 08:30

Ольга Сергеевна моя доча меня активно кушает! почти каждые 1,5 часа)
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#401
21 июл 2013, 18:21

Moondance писал(а):

suviga с таким бы стимулом я б вообще сдулась!

А я слабая как тряпка - уже шубу проспорила норковую girl_cray2 А давал срок 6 месяцев. и худеть надо было на 20 кг .
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#402
21 июл 2013, 20:25

suvigaзначит завтра начнем с утра вместе на строгаче!!! будем вдвоем шубу отвоевывать)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#403
23 июл 2013, 09:19

suviga писал(а):

Сегодня откопала диету французскую, которая мне помогала худеть хорошо, только я 2 недели не выдерживала.


Что за диета? На "японку" похожа?
Я тоже топчусь пока на месте. Вот о "протасе" подумываю. Диета нормальная, только долгая.
Изображение
Helena3
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#404
23 июл 2013, 11:46

у меня сегодня 2-й день вынужденная диета на гречке и отварном мяске. младшая заболела( понос 2-е сутки уже. вечером к врачу
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#405
24 июл 2013, 08:17

Helena3 писал(а):

suviga писал(а):

Сегодня откопала диету французскую, которая мне помогала худеть хорошо, только я 2 недели не выдерживала.


Что за диета? На "японку" похожа?
Я тоже топчусь пока на месте. Вот о "протасе" подумываю. Диета нормальная, только долгая.

Называется французская диета. Мне помогала лично, и есть плюс что там МЯСО нужно кушать, а то я без него вообще не могу, а яйца вареные просто божественными становятся для тебя :)
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#406
24 июл 2013, 08:18

Французская диета. Меню

1, 8 день:
завтрак - черный кофе;
обед - два яйца, листовой салат, помидор;
ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2, 9 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - кусок вареного мяса;
ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3, 10 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4, 11 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин - фруктовый салат, кефир.

5, 12 день:
завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
обед - вареная рыба, помидор;
ужин - кусок вареного мяса.

6, 13 день:
завтрак - черный кофе;
обед - вареная курица, листовой салат;
ужин - кусок вареного мяса.

7, 14 день:
завтрак - чай;
обед - вареное мясо, фрукты;
ужин - нежирная ветчина или колбаса.
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#407
24 июл 2013, 08:39

suviga
thenks

мне ее не хватало :-)
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#408
26 июл 2013, 08:15

Ольга Сергеевна писал(а):

suviga
thenks

мне ее не хватало :-)

Расскажешь потом про результат !!!
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#409
08 авг 2013, 19:07

suviga
как успехи?А то я только заглядываю в темку,а по сладкому по прежнему тащусь,как вспомню,что из -за фигуры во всём себе отказывала,так организм на дыбы становится.А ведь для здоровья уже надо за себя браться..
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#410
08 авг 2013, 21:13

и я все ни как не решусь на последний шаг, надо еще кг. 7-10 сбросить до идеала
а так стало сложно настроиться :-(
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#411
08 авг 2013, 21:48

Ольга Сергеевна а я отекаю как скотина, но все еще 73)))))
даже о добеременный 50 и не думаю))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#412
08 авг 2013, 22:10

Moondance
Рит, во мне 63, и то уже чувствую себя толстушкой, а как вспомню свои 78 =-O сразу стройняшка :-D
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#413
08 авг 2013, 22:19

Ольга Сергеевна
я пуза на ощупь вообще не чую, но так ни в 1 штаны не лезет, падла
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#414
09 авг 2013, 09:10

Moondance писал(а):

но так ни в 1 штаны не лезет, падла

:-D Рит, пузо и у меня, тут поможет только пресс *YES*
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#415
09 авг 2013, 09:52

Ольга Сергеевна у меня шкурка висит(
такими темпами скоро пойду в Пусть говорят на Груз 200))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#416
10 авг 2013, 08:26

amazonka252 писал(а):

suviga
как успехи?А то я только заглядываю в темку,а по сладкому по прежнему тащусь,как вспомню,что из -за фигуры во всём себе отказывала,так организм на дыбы становится.А ведь для здоровья уже надо за себя браться..

А никак)))) А уже надо взяться за себя - хотя бы 6 кг сбросить и стать досвадебной - а то разожралась в конец. :-(
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#417
10 авг 2013, 12:45

Ух девочки зашла на форум по системе -60 какие там офигительные успехи!Где ж силу волюшки взять?Хочу так же!!!!Но как же это долго всё таки,видно за сколько наедал,за столько и сбрасывается.одна история 30кг за год и пару месяцев и какая фигура-секси!
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#418
10 авг 2013, 18:10

Вообщем решила попробовать эту диету и писать отвесы сюда.смотреть на себя уже просто невозможно...вчера утром была 86.800 сегодня 86.600 мелочь
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#419
10 авг 2013, 21:41

amazonka252 писал(а):

вчера утром была 86.800 сегодня 86.600 мелочь

мелочь, но приятно *YES*
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#420
11 авг 2013, 09:23

сегодня 85.700!!!Эт уже гораздо приятнее m05012
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 895 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 30

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12

cron