Наш совместный путь к самосовершенствованию и идеалу

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 895 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 30
#301
19 июн 2013, 09:45

suviga
Ольга, не видела вас лично, а вот amazonka252 Наталья прибедняется, оч даже хорошо выглядит *YES* и в белье на размер меньше хорошо влезла и бока с животом не висят (как у нас с Ритой :-( )
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#302
19 июн 2013, 12:06

Ольга Сергеевна я худею, а пузцо как-то подвыпирать стало(((( ужас!!!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#303
19 июн 2013, 17:31

Я не прибедняюсь не сколько, мне нравится складочки на спине - только на фотках из отпуска увидела, а так ... я о них даже не подозревала. МНе всего то ноги в бедрах, попу, талию меньше и руки обвисли. За пять лет так потолстела сильно. Мама говорит что я не смогу похудеть до 55 кг. Типо возраст и все такое, уже не девочка в 28 лет. А мне надо в форму прийти, а то боюсь перед родами совсем в динозавра превращусь
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#304
19 июн 2013, 17:33

Moondance писал(а):

Ольга Сергеевна я худею, а пузцо как-то подвыпирать стало(((( ужас!!!

Качай пресс по 55 раз в день! Можешь по несколько подходов делать. просто ноги под диван и вперед! Все подтянется!
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#305
19 июн 2013, 17:55

suviga писал(а):

уже не девочка в 28 лет.

это я еще девочка?! fc0b05 dance3
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#306
19 июн 2013, 18:07

suviga у меня кс было. еще 4 месяца ни ни
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#307
19 июн 2013, 22:32

Moondance писал(а):

suviga у меня кс было. еще 4 месяца ни ни

ни че Рит, и наш час наступит ;-)
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#308
20 июн 2013, 08:49

Ольга Сергеевна я тож в это верю))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#309
20 июн 2013, 09:00

Ольга Сергеевна
ты суп не варила сельдереевый?
интересно, как результаты.
я пока не поправляюсь.
вот группа в контакте, интересные рецепты http://vk.com/pitanie_minus
я прям готовлю, что на глаза попалось.
ток любимому приходится отдельно готовить :-(
Ромашка
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
 
#310
20 июн 2013, 09:21

Ромашка
варила, так и простоял неделю в холодильнике :-!
не смогла есть его 9ac6e5e8

сейчас не ем сладкое и мучное, сегодня с утра 65,100 :-)
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#311
20 июн 2013, 09:26

Ольга Сергеевна
:-D
да, есть такое
я 10 дней на диете посидела, посидела б дольше, если б от этого супа так не воротило :-D
Ромашка
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
 
#312
20 июн 2013, 09:33

Ромашка писал(а):

Ольга Сергеевна
:-D
да, есть такое
я 10 дней на диете посидела, посидела б дольше, если б от этого супа так не воротило :-D

как вспомню брррр, я лучше на любой диете, ток без сельдерея girl_cray2
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#313
20 июн 2013, 09:34

а я с утра сырников налопалась, но не обычных, а без сахара и муки)))))
73,5 пока. сильно отекаю((((
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#314
20 июн 2013, 09:34

Ольга Сергеевна а я люблю сельдерей, но не суп из него :-!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#315
20 июн 2013, 09:50

Moondance писал(а):

а я с утра сырников налопалась, но не обычных, а без сахара и муки)))))
73,5 пока. сильно отекаю((((

Может тебе брусничник попить ? Правда не знаю можно ли при грудном вскармливании?
Он тебе воду выведет, только писиться будешь на ура 7259e .
Для почек - просто золотая трава! Все почистит и в норму приведет.
Его надо запаривать в термосе хорошем, он станет красно-коричневого цвета. Пьешь за место чая. Я так к травяным чаям привычна, пью его с молоком.
Кстати постарайся на ночь не пить много, хотя бы часа за 3 прекращай, тоже для почек нагрузка и отек.
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#316
20 июн 2013, 09:52

Только покупай его не в аптеке а тех кто ягодами, травами занимается. Дохлый номер из аптеки заваривать , такое ощущение что просто травы из под ног напихали
suviga
offline
Проверенный Участник
Проверенный Участник
Аватара пользователя
 
#317
20 июн 2013, 10:15

suviga спасибо) попробую
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#318
22 июн 2013, 19:36

Ольга Сергеевна я тут пинок блин жду,а ты хвалишь меня!Ай-яйай!!! Живот не выпирает потому что втягиваю,а если распустить испугаю всех в округе m0546 Пока беру тайм аут,погода подарила меланхолию оччень хочу сладкое..Жду солнышка! Laie
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#319
22 июн 2013, 22:37

amazonka252
:-[ ну я как есть написала, я ж просто не ожидала тебя такой увидеть, вот и хвалю :-)

а сладкое - да, я тоже стала баловаться иногда 9ac6e5e8
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#320
23 июн 2013, 09:04

Спасибо Олечка! pzd Буду стараться и наверстаю упущенный вес обязательно.Насчёт того,что с возрастом труднее сомневаюсь,в любом тяжело!У меня ма 165ростом поправилась после переезда в наш город до 75кг.просто отдыхала после выхода на пенсию около года,потом посмотрела на себя,разозлилась,пропила курс витамин увлеклась садом ,утром до еды стакан воды,и после 6 вечера уже не ела.И как-то незаметно быстро похудела до 60кг.Талия была закачаешься,но одежду носила ещё старую и все считали,что это болезненная худоба и она поправилась до 65кг.Сейчас в самом соку и ей идёт!
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#321
23 июн 2013, 12:01

amazonka252 хочешь сладенького? возьми сельдерей, окуни в корицу и жизнь покажется медом,)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#322
24 июн 2013, 09:21

одела корректирующее белье на 2 размера меньше.....
ну ничего так животик смотрится, если его собрать))))) правда талия пропадает, но зато нет пузца))))
ваще секас))))))

теперь поехала я такая вся из себя красивая на работу писать заявление на отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет))))))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#323
24 июн 2013, 21:14

Moondance писал(а):

amazonka252 хочешь сладенького? возьми сельдерей, окуни в корицу и жизнь покажется медом,)))

fc0b05
не напоминай про него )))

сразу аппетит пропадает :-D
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#324
25 июн 2013, 13:56

Ольга Сергеевна а я вот натуральным мармеладом балуюсь)))
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#325
25 июн 2013, 14:26

Ольга Сергеевна писал(а):

не напоминай про него )))

сразу аппетит пропадает :-D

Оля, пользуйся - поставь в вазу на столе на кухне и худей себе на здоровье :-)
Ромашка
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
 
#326
25 июн 2013, 14:48

Ромашка
он в холодильнике лежит на самом видном месте, я открываю его и сразу закрываю)))
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#327
25 июн 2013, 22:19

Ольга Сергеевна дай мне) я его обожаю!!!!!!
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#328
26 июн 2013, 07:27

Цитата:
И главное, пусть и очевидное — в начале пути обязательно нужен грамотный и адекватный наставник, который направит, подскажет и поделится своим драгоценным опытом!

Несколько советов тем, кто в начале пути.

* Надо понимать, что процесс похудения напрямую зависит от питания. Заниматься спортом — обязательно! Мышцы дают красоту, молодость и здоровый вид телу. Спортивные нагрузки также влияют на качество кожи, делая ее более упругой. Ни в коем случае нельзя садиться на жесткие диеты — это не только вредно для здоровья, но и для характера.
* На похудение следует настроиться: объясните себе, что вы не отказываетесь от еды, а просто уменьшаете ее количество и качество. Не надо зацикливаться на «запрещенной» еде. Наслаждайтесь другой, полезной.
* Найдите «свой» вид спорта. Благо выбор огромен: йога, пилатес, танцы, тренажеры, да хоть стрип-пластика. Обстоятельства всегда можно обернуть в свою пользу. И если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы — это не значит, что надо сдаваться! Наоборот, надо уверенно идти к своей цели, представлять себе ее, твердить ее каждый день и, конечно же, ставить себе ряд мини-целей. Целеустремленность, решительность и самоуважение играют в спорте далеко не последнюю роль!
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#329
26 июн 2013, 09:20

Ольга Сергеевна ага) я вчера погуляла пешком с коляской и 2-мя детьми от чернавского до вогресса и назад)
с утра у меня мозоли в самых нелепых местах-на стопах!!!!! хочу как калека(
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#330
26 июн 2013, 23:32

girl_cray2 и все меняется, когда приходят они................. понаелась перцев фаршированных, кексов, мороженого fc0b05
9ac6e5e8 не могу остановиться :-(

Moondance
во ты даешь)))
хотя если задуматься я за 2-2,5 часа прогулки с коляской по району и по лесу не меньше натаптываю :-D
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 895 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 30

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15