Не отвлекайся!Соберись!Спорт, диета-наша жизнь!

Обсуждаем секреты красоты и женского здоровья в этом форуме
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 789 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 27
#181
01 апр 2012, 08:17

amazonka252
протасовка = диета протасова. худеется эффективно! уже испытала на себе

ОТчитываюсь - минус 3,4 кг, первая неделя позади. Еще 4 :)
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
Набор Организаторов СП
#182
01 апр 2012, 08:54

Вот это супер! fc0b05 Молодец *DRINK*
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#183
01 апр 2012, 09:33

katenak
Катя, ты молодец! Кстати, когда тебя увидела, ты прям худышка! На мой вкус.

Мне пока похвастаться нечем :-( Купила себе банки, вот это вещь!
Еще опять закачала себе йогу, все-таки это для меня...вес уходит через пот :-D Я занималась раньше упражнениями для "позвоночника и суставов" моя спина была мне благодарна. Нужно снова заняться. Еще видео курс "йога для похудения" посмотрю, что за зверь такой...
Хотела сегодня бегать начать (в новом костюме) дождь блин...
Вышла на работу! В сети редко, не теряйте! Закупок веду теперь меньше.
Окса
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#184
01 апр 2012, 09:51

Окса
а хваст костюма?:) сорри за flud
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#185
01 апр 2012, 10:06

katenak писал(а):

Окса
а хваст костюма?:) сорри за flud

Щас с дела разгребусь и обязательно выложу, обещаю. Я опять вся в сборах... et/*
Вышла на работу! В сети редко, не теряйте! Закупок веду теперь меньше.
Окса
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#186
01 апр 2012, 10:56

Жаль далеко живёшь Оксан,побегали бы вместе :-( Одну я себя как то слабо на беговой дорожке представляю...Да и стимула было бы больше
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#187
02 апр 2012, 10:42

Прочитала про эту диету,понравилось:)Это по сути нужно вести здоровый образ жизни.Кстати Бирхер-Беннер советовал в 1897г.тож самое,его считают основоположником совр.диетологии,воть.
Умничаю тут,а никого нет *SORRY*
Кать эт сколько же ты овощей ешь,и какие?Сейчас наверное можно взять перец,помидоры,огурцы,зелень,салат -этого хватает?
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#188
02 апр 2012, 10:54

Окса
Расскажи про банки, что за штука?
Ромашка
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
 
#189
02 апр 2012, 21:34

Тань, а антицеллюлитный массаж можн делать деревянным массажером с щупальцами (типа щетка для волос, ток деревянный) :-D
Если да, то как? Есть какие-нибудь уроки?
Ромашка
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
 
#190
02 апр 2012, 22:02

amazonka252
помидоры, огурцы, редиска, перец, капуста пекинская, морковка, салат листовой, салат айсберг.. правда все это сейчас малополезное...

а я массаж банками сделала один раз, потом прочла, что страдающим от варикозного расширения вен нельзя, и убрала подальше...
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#191
03 апр 2012, 08:30

Ромашканужно поискать в нэте...я не знаю что это за массажеры...они для массажа головы или тела?
katenak
Тогда ручной делай. Массажик надо при варикозе, гонять кровь и лимфу. Всё в пределах конечно, разумного...
Окса
бегать-бегать...а я жду +10 :-D не могу дышать холодным воздухом..Сразу болеть начинаю...горлом...А уже истомилась по кроссовкам...Выйти на улицу из дома когда все ещё спят, вдохнуть этот воздух прохладный и чистый...аааааааа.....просто балдеж...

katenak
Ты 4 кг за неделю потеряла?
हरी ओम् तत् सत्
kukuruza
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#192
04 апр 2012, 08:13

*THUMBS UP*
kukuruza писал(а):

бегать-бегать...а я жду +10 :-D ...Выйти на улицу из дома когда все ещё спят, вдохнуть этот воздух прохладный и чистый...аааааааа.....просто балдеж...

точно! как сразу захотелось!!! *DANCE*
погода совсем никуда :-( ....сегодня снег, правда, такой красивый - настоящая сказка.
:-)
***ЧЁРНАЯ КАРТА***
Изображение
***** вышла на работу ***** на сайте по возможности *****
ELENAVIK
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#193
04 апр 2012, 08:30

kukuruza
3кг400г. вот сегодня ровно 4 кг

ELENAVIK
что-то этой снежной сказки уже совсем не хочется ))))
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#194
04 апр 2012, 08:46

katenak
Кать для первой недели многовато...не боишься так быстро худеть?Хотя если нужно сбросить много, то поначалу и будет много уходить. Гораздо сложнее скинуть 3-5кг. Сколько тебе надо сбросить, напомни?
हरी ओम् तत् सत्
kukuruza
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#195
04 апр 2012, 08:51

kukuruza
мне нужно10. Прошлый раз тоже сначала много ушло, а потом по чуть-чуть. Но все 10 не уходили)))
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#196
04 апр 2012, 08:57

ну да...я и говорю обычно последние 3-4кг. тяжело уходят...тогда ладно...главное не набрать потом!!!! :-)
हरी ओम् तत् सत्
kukuruza
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#197
04 апр 2012, 09:16

А я грешница,позавчера спраздновали моему годовасику день варенья и мама откушала тортика :-[ Теперь вот снова в чёрном теле себя держать *SORRY* И ведь так весело было!
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#198
04 апр 2012, 09:18

Тож бегать захотелось,только лужи смущают.Вроде в четверг +16 обещают,повысыхало б всё быстрее и вперёд вокруг детской площадки!
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#199
04 апр 2012, 10:05

amazonka252 писал(а):

А я грешница,позавчера спраздновали моему годовасику день варенья и мама откушала тортика :-[ Теперь вот снова в чёрном теле себя держать *SORRY* И ведь так весело было!


Просто сегодня устрой себе ХОРРРРОШУЮ тренировку *THUMBS UP*
हरी ओम् तत् सत्
kukuruza
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#200
04 апр 2012, 14:14

kukuruza
*YES*
и разгрузочный день, например, яблочный или творожный.
***ЧЁРНАЯ КАРТА***
Изображение
***** вышла на работу ***** на сайте по возможности *****
ELENAVIK
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#201
04 апр 2012, 14:20

kukuruza писал(а):

Гораздо сложнее скинуть 3-5кг.

....мне надо 7кг скинуть *SCRATCH* , но буду рада и 5ти. :-D
***ЧЁРНАЯ КАРТА***
Изображение
***** вышла на работу ***** на сайте по возможности *****
ELENAVIK
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#202
04 апр 2012, 14:42

katenak писал(а):

amazonka252
протасовка = диета протасова. худеется эффективно! уже испытала на себе

ОТчитываюсь - минус 3,4 кг, первая неделя позади. Еще 4 :)

Катя, отличный результат! :-) Молодец!

Спрошу про диету. ;-)
Диета Протасова мне подходит.
С овощами всё понятно - это вкусно, хотя после зимы от них мало пользы.
НО ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ себе как я буду обходиться без шоколада!!! *SORRY*
неужели совсем нельзя?
и воды действительно нужно выпивать 2л в чистом виде?
:-) thnx
***ЧЁРНАЯ КАРТА***
Изображение
***** вышла на работу ***** на сайте по возможности *****
ELENAVIK
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#203
04 апр 2012, 14:57

kukuruza
да. вот хочу сейчас на протасовке, сколько уйдет. а потом стараться здоровое питание+спорт, чтобы не вернулись.
Безумно хочу плюшек всяких... а тут вспомнила, что Пасха на носу... как же я без кулича... *DASH*
katenak
offline
Организатор СП
Организатор СП
Аватара пользователя
 
#204
04 апр 2012, 16:19

Меня тож кулич смущает!В прошлом году кучу напекла,раздала,а всё что осталось потихоньку уплетала :-x
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#205
05 апр 2012, 06:50

Девочки.
Меня такие разговоры и вопросы всегда забавляют. Вы хотите похудеть или плюшки уплетать? ]:->
О шоколаде я уже писала. Горький шоколад имеет низкий ГИ. Поэтому в МАЛЫХ количествах полезен.
हरी ओम् तत् सत्
kukuruza
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#206
05 апр 2012, 06:51

Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченых,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;

Выход здесь один, товарищи:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания-
Надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько -
Это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И им рот себе заклеиваем.

И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток даже несколько
Или булочку изюмную.

И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится,

А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице.
И пойдет она кокетничать,
В разные стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать
И тормашками поигрывать!!

:-D :-D :-D
हरी ओम् तत् सत्
kukuruza
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#207
05 апр 2012, 06:54

ВОТ ВАМ!!!!ЛЮБИТЕЛИ ПЛЮШЕК С ЧАЕМ!!!!
СКОРО ЛЕТО!СКОРО КУПАЛЬНИКИ И ПЛЯЖ!
Так что никаких куличей и плюшек!
А если кулич, то малююююсенький кусочек и следующие три дня интенсивные тренировки!
Вложения
f1d76fb8c539702bf1ccc41830d50361.jpg

हरी ओम् तत् सत्
kukuruza
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#208
05 апр 2012, 07:06

Мамочки =-O fc0b05
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#209
05 апр 2012, 12:55

Изображение Изображение ИзображениеИзображение Изображение Изображение Изображение
***ЧЁРНАЯ КАРТА***
Изображение
***** вышла на работу ***** на сайте по возможности *****
ELENAVIK
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
#210
05 апр 2012, 14:35

Ах,сэр Морковь просто великолепен!!! *LOL*
Изображение
amazonka252
offline
Золотой участник СП
Золотой участник СП
Аватара пользователя
 
Пред.След.

Сообщений: 789 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 27

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16