Салат из курицы. Правильное питание. ПП

Рецепты правильного питания (ПП), здорового, диетического питания с фото. Добавляйте темы-рецепты салатов в этом форуме и получайте СП.Бонусы
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 4 Страница 1 из 1
#1
26 янв 2018, 12:49

7BBB87B8-D5E1-4DF1-96D3-578BA573ED77.jpeg
7BBB87B8-D5E1-4DF1-96D3-578BA573ED77.jpeg (91.6 КБ) Просмотров: 1148

САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ И СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ


на 100грамм - 95.07 ккал
Б/Ж/У - 8.01/1.22/12.6
Отличный быстрый ужин!

Ингредиенты:

Куриное филе — 1 шт.
Помидоры — 3-4 шт.
Огурцы — 1-2 шт.
Листья салата — по вкусу
Зеленый лук — 3 стебля
Петрушка — 3-4 веточки
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль, перец, пряности — по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать.
2. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку.
3. Сверху равномерно распределить нарезанные овощи.
4. Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью. Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу.

Приятного аппетита!
Вложения
2CEA8BB3-872F-4F19-B6C2-2EBA6796E5F9.jpeg
2CEA8BB3-872F-4F19-B6C2-2EBA6796E5F9.jpeg (75.83 КБ) Просмотров: 1148

52F71686-ED06-4B83-BA98-3705F1CD69A4.jpeg
52F71686-ED06-4B83-BA98-3705F1CD69A4.jpeg (82.2 КБ) Просмотров: 1148

BC2F0999-9F40-42F7-94D7-A9F7408C67E0.jpeg
BC2F0999-9F40-42F7-94D7-A9F7408C67E0.jpeg (70.39 КБ) Просмотров: 1148

1C222E6B-DD4C-4FC3-8FBF-2B88130A109E.jpeg
1C222E6B-DD4C-4FC3-8FBF-2B88130A109E.jpeg (76.88 КБ) Просмотров: 1148

67968EA5-ADB4-472A-89DC-A51040B521F9.jpeg
67968EA5-ADB4-472A-89DC-A51040B521F9.jpeg (78.94 КБ) Просмотров: 1148

admin
offline
Администратор
Администратор
Аватара пользователя
 
Набор Организаторов СП
#2
26 янв 2018, 13:44

klass klass
Leli
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#3
03 окт 2019, 12:56

а можно еще это в лаваш завернуть )
Sambuca
offline
Новичок в СП
Новичок в СП
 
#4
03 окт 2019, 13:07

Sambuca
тогда это уже не совсем правильное питание :-)
admin
offline
Администратор
Администратор
Аватара пользователя
 

Сообщений: 4 Страница 1 из 1

Как разместить свой рецепт:
- Создать новую тему
- написать название темы (рецепта)
- написать рецепт
- загрузить фото блюда через меню "Добавить вложения"
- нажать "Использовать как изображение темы"
- в завершении кнопка "Отправить"

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 35