Что можно добавить к привычному рациону, чтобы быстрее похудеть

Рецепты правильного питания (ПП), здорового, диетического питания с фото. Добавляйте темы-рецепты салатов в этом форуме и получайте СП.Бонусы
Внимание! Для написания сообщений и просмотра вложений в этой теме необходима регистрация!
Сообщений: 2 Страница 1 из 1
#1
25 фев 2013, 11:09

Что можно добавить к привычному рациону, чтобы быстрее похудеть

1. Корица

Исследования показывают, что добавление в пищу корицы помогает уменьшить аппетит, в особенности, у людей с диабетом 2-го типа.

2. Острый перец

Острый перец содержит капсаицин, который помогает контролировать аппетит и усиливает обмен веществ.

3. Зеленый чай

В зеленом чае содержится много катехинов, которые способствуют сжиганию жира на животе и усиливают метаболизм.

4. Кофе

Кофе усиливает метаболизм, что способствует снижению веса. Однако похудеть, употребляя капуччино, мокко и латте не получится – они очень калорийны из-за входящих в состав добавок в виде сливок, шоколада и так далее.

5. Винный уксус

Добавление к маслу для заправки салата немного уксуса способствует сжиганию жира. К тому же уксус не содержит калорий.

6. Фисташки

Умеренное добавление к рациону фисташек по некоторым данным способствует похудению. Выбирайте фисташки со скорлупой – так вы съедите меньшее количество.
Moondance
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 
#2
25 фев 2013, 12:40

Moondance
thenks
Ольга Сергеевна
offline
VIP участник СП Клаб
VIP участник СП Клаб
Аватара пользователя
 

Сообщений: 2 Страница 1 из 1

Как разместить свой рецепт:
- Создать новую тему
- написать название темы (рецепта)
- написать рецепт
- загрузить фото блюда через меню "Добавить вложения"
- нажать "Использовать как изображение темы"
- в завершении кнопка "Отправить"

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 32